Салат с авокадо и красной рыбой

салат с красной рыбой
Простой в приготовлении, но изысканный салат с красной рыбой, авокадо и шпинатом – прекрасный вариант для вкусного и полезного ужина.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Мы использовали для приготовления салата лосось, но подойдет и любая другая слабосоленая красная рыба. Также рекомендуем тебе попробовать приготовить лосось домашнего засола.

Как приготовить салат с красной рыбой и авокадо

  1. Нарежь лосось тонкими ломтиками. В подходящую миску выложи листья шпината. Смешай в чашке оливковое масло с лимонным соком.
  2. Добавь к шпинату очищенный и нарезанный ломтиками авокадо, лосось и тыквенные семечки. Посоли и поперчи по вкусу, перемешай и равномерно полей заправкой.
Предыдущий пост
рулет из индейки
Рулет из индейки с овощами и лимоном
Следующий пост
курица в тайском стиле
Тушеная курица в индийском стиле

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.