Салат с курицей и апельсинами: простой рецепт

курица с апельсином салат
Вкусный и оригинальный салат с курицей, апельсинами и сухариками – отличный вариант для легкого ужина.
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для этого салата с курицей и апельсинами мы приготовили пикантную заправку из меда и горчицы, но также можно приготовить облегченный вариант блюда, заправив его ароматным оливковым маслом.

Как приготовить салат с курицей и апельсинами

  1. Куриное филе очисти от пленок и отвари до готовности в подсоленной воде, затем выложи остыть. Хлеб нарежь кубиками и подсуши на сковороде без масла. Смешай в миске растительное масло с горчицей, медом и лимонным соком, немного взбей венчиком.
  2. Очисти апельсин от кожуры и перегородок, нарежь ломтиками. Очищенный лук нарежь полукольцами, филе нарежь кусочками. Выложи на блюдо листья салатов и рукколы, добавь апельсин, курицу, лук и сухарики. Посоли и поперчи по вкусу, перемешай и полей салат заправкой.
Предыдущий пост
киш с грибами и курицей
Киш с курицей и грибами
Следующий пост
бедра в томате
Запеченные куриные бедра в томате

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.