Мотивационный тренер, коуч. В бизнесе и общественной деятельности более 30 лет, развивает бизнес-проекты в индустрии красоты, женского здоровья, wellness. Автор более 20 программ для женщин (обучила более 10 000 женщин за последние 5 лет). За 17 лет успешно развила франчайзинговую сеть фитнес-клубов FitCurves в 12 странах Восточной Европы. Счастливая жена (30 лет в браке), мать 7 детей.
Светлана Спивакова
Статьи эксперта
Психология
Где взять силу женщине? 9 ключевых источников
И возможно ли ее укрепить после 2 лет войны, когда коллективный стресс, усталость от бессонных ночей и новостей, страх от летящих ракет и полная неизвестность о будущем…
Психология
Рождество и Новый год – самое теплое время для восстановления отношений в семье и создание семейных традиций
В такое непростое для всех нас время важно собраться, чтобы создать атмосферу семейного уюта и поддержать друг друга.
Психология
5 основных женских ошибок в общении с мужчинами
Приходилось ли вам когда-нибудь читать инструкцию к применению «Мужчина и Женщина»? Нет?! Тогда этот дорогостоящий «прибор» при использовании может сломаться… Инструкция очень важна! А инструкцию к гаджету или бытовой технике читаете?
Психология
7 советов, как снова влюбить в себя мужа
Даже самые счастливые пары сталкиваются с кризисами и трудностями в отношениях. Если вы хотите сохранить свой брак, сделать все возможное для решение проблем, тогда эта статья для вас!
Психология
ПРОвиденье: Как в новом году создать жизнь в благополучии
Итак, праздники остались позади и теперь многих из нас настигнет «тяжелый понедельник» или так называемая «февральская депрессия». Энтузиазм на нуле, возвращение к привычной жизни даётся тяжело, в душе царят апатия и опустошение.
Фитнес и здоровье
10 лайфхаков о том, как женщине укрепить свой иммунитет
Заботиться о состоянии здоровья необходимо всегда. В особенности же сейчас, когда пандемия коронавирус все еще распространяется по миру.
Фитнес и здоровье
Жажда к жизни: как предотвратить рак молочной железы?
Уже много лет в разных странах мира октябрь – это месяц повышения осведомленности в отношении рака молочной железы. Почему же так важно обратить внимание женщин на эту проблему?
