Архив

В холодное время года у нашего организма особые потребности в питании. Ему по-прежнему нужны витамины и микроэлементы, белки, но также побольше жиров, чтобы энергии хватило и на полноценную жизнедеятельность организма и на обогрев тела.

Витамин D называют еще «солнечным витамином». Его недостаток может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Позаботься о том, чтобы ежедневно получать необходимую порцию этого витамина.

Желание во что бы то ни стало распрощаться с лишним весом, может подорвать твое здоровье. Например, придерживаясь жестких диет и ограничивая себя в калорийных продуктах питания в холодный сезон, ты рискуешь подорвать свой иммунитет и стать жертвой вирусных инфекций.

Зима это серьезное испытание для нашего организма. Короткий световой день, холодная и ветреная погода, отсутствие изобилия свежих овощей и фруктов – все это может ослабить иммунитет, что чревато частыми простудами, хронической усталостью и даже депрессией. Чтобы избежать этих неприятностей, учитывай сезонные потребности организма. Тогда даже резкие перепады температуры, характерные в последнее время для нашей зимы, не выведут твой организм из равновесия.

71-ю церемонию вручения наград премии Золотой Глобус освещали журналисты со всего мира, но самое интересное осталось за кадром. Мы выбрали самые интересные снимки из звездных Инстаграмов.

Надула губы и ходишь мрачнее тучи? Тогда распечатай себе этот текст, подойди к зеркалу и громко читай с выражением.

Звезда голливудских реалити-шоу Ким Кардашян знаменита не только тем, что смогла стать воплощением американской мечты и сделать себя сама. Роскошные женственные формы Ким Кардашян беспрестанно обсуждают в СМИ. Каждый ее выход в свет, даже если это всего лишь поход в супермаркет, тщательно фиксируется папарацци. А снимки затем появляются на страницах ведущих таблоидов.

Чтобы понимать активных интернет-пользователей и говорить с ними на одном языке, не лишним будет пополнить свой словарный запас.

На днях стало известно, что латиноамериканская певица Дженнифер Лопес снова стала судьей популярного в США талант-шоу American Idol 2014. В новом сезоне вокального шоу American Idol членами жюри стали вместе с Дженнифер Лопес муж Николь Кидман – музыкант Кит Урбан и джазовый пианист Гарри Конник младший. Джей Ло уже была членом жюри шоу в 2011 и 2012 годах, и в этот раз тоже согласилась с радостью, ведь шоу пользуется популярностью в США.

Португалия – страна не только самобытная и красивая, но и умопомрачительно вкусная! Собираясь сюда, непременно запланируй знакомство со специалитетами местной кухни.

Совсем скоро наступит сезон, богатый овощами, ягодами, фруктами. Устраивая себе разгрузочные дни на этих продуктах, обрати внимание на древние диеты по фэн-шуй, и твои усилия будут не напрасными.

Популярная российская ведущая Лера Кудрявцева поделилась с поклонниками фотографией без макияжа.

Ты считаешь, что тебе постоянно не везет, не то, что другим? А может, дело в тебе самой?

Каждая мама желает знать... как вырастить здорового и активного малыша, правильно позаботиться о его физическом развитии и здоровом питании. А еще услышать полезные советы, познакомиться с интересными людьми и звездными мамочками. Специально для этого Pampers организовывает Active Baby Forum, который состоится 29 января 2014 года в Киеве в НСК «Олимпийский».

Чтобы накрыть праздничный стол нужно не только приготовить вкусные блюда, но и их красиво подать.

Дочь российской актрисы Анастасии Заворотнюк Анна отпраздновала свой 18 день рождения. Отмечала девушка на очень популярном среди российских знаменитостей курорте – Мальдивах. Аня сразу же запостила в соцсеть несколько снимков с поездки, чем вызвала бурю эмоций у своих подписчиков.

Материнство – ответственное дело. Как родить без боли? Как подготовиться к безболезненным родам и что такое вумбилдинг, рассказала тренер по фитнесу Людмила Керимова.

Личность человека, характер и основные жизненные сценарии формируются в период до 12 лет. Но даже если на каком-то этапе произошла «поломка», исправить «минус» на «плюс» всегда возможно! Как это сделать, рассказывает психолог Татьяна Груша.

Суперблондинка Оля Полякова похвасталась в Инстаграме фотографиями с экзотического отдыха.

Как избежать появления морщин? Как оставаться молодой и привлекательной? Кто только не пытался найти ответ на эти вопросы. Однако правда находится на поверхности: вовсе не надо покупать дорогие омолаживающие кремы, чтобы выглядеть хорошо. Надо питать свой организм так, чтобы омоложение происходило изнутри.