Главная

Видео упражнения для ягодиц и бедер. Эффект сразу!

08.11.2015

Как сделать ягодицы упругими, убрать лишний объем и чтобы в короткие сроки? Не нужен спортзал или специальное оборудование! Смотри видео, пробуй комплекс упражнений дома.

Чтобы иметь красивое тело, нужно работать над собой. Не ленись делать физические упражнения, а в комплексе с правильным питанием и массажем ты будешь выглядеть неотразимо!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Фитнес дома: ТОП-5 упражнений для упругих ягодиц

Не нужно никуда ехать, финес комплекс выполняется дома. Эти несложные упражнения сделают привлекательными не только ягодицы, но и бедра! Главное – встать с дивана и систематично повторять такую зарядку.

СМОТРИ ВИДЕО:

источник на YouTube: mihei07

фото: RexFeatures

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Тренер Игорь Обуховский показал отличное упражнение для ягодиц (фото)

Чтобы накачать ягодицы, воспользуйся упражнением, которое выложил на своей страничке тренер шоу "Зважені та щасливі" Игорь Обуховский.

Вкусное фитнес-печенье без муки и сахара: полезный и простой рецепт

На приготовление фитнес-печенья «Нутовое» уйдет 30-45 минут. Получается оно пряным и ароматным, а главное – очень вкусным и полезным, поскольку в рецептуре нет муки, сахара и масла.

Предыдущий пост

Как вернуть себе чувство собственного достоинства: 3 простых фразы помогут тебе уже сегодня

Следующий пост

Новая техника секса: сделайте все наоборот!

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

Як минула костюмована вечірка до прем’єри «Wicked: Чародійка. Частина 2»

Напередодні прем’єри фільму у Києві ожило Смарагдове місто – простір, де магія стала реальністю, а гості перевтілилися у героїв всесвіту Wicked.

Шоубиз

Настя Ткаченко рассказала, почему ее близкие воспринимают здоровый эгоизм как звездную болезнь

Комикесса из Stadium Night Настя Ткаченко рассказала о здоровом эгоизме.

Lifestyle

Проявленность, которая вдохновляет: как прошел бранч Connecting Women

Когда женщина проявляется из навязанной социальной роли — она теряет себя, энергию и здоровье. Вызов современной женщины в эпоху соцсетей — не популярность ради лайков, а раскрытие талантов и собственной силы через любовь.

Шоубиз

7 Палаців Спорту Артема Пивоварова: шоу світового рівня, що стало рекордом України

7, 8, 9, 12, 14, 15 та 16 листопада кияни та гості міста мали змогу побачити грандіозне шоу Артема Пивоварова, підготовка до якого тривала понад рік. Всі сім концертів пройшли із солдаутами, зібравши загалом 73 тисячі людей не тільки з України, а й з різних куточків світу.

Хочу ещё