Главная

Тренер Игорь Обуховский показал отличное упражение для ягодиц (фото)

26.01.2015

Чтобы накачать ягодицы, воспользуйся упражнением, которое выложил на своей страничке тренер шоу "Зважені та щасливі" Игорь Обуховский.

Если ты зайдешь на страничку известного тренера Игоря Обуховского, то среди ноябрьских фото можно найти видео, на котором он показывает своей подопечной упражнение для ягодиц.

Причем в комментариях тренер написал, что заниматься можно и в домашних условиях, держась за дверь, открывающуюся на себя.

Зайди на страничку Игоря Обуховского, чтобы просмотреть это видео (https://instagram.com/p/v88CmrR1F-/?modal=true).

Праздники прошли - самое время заняться фигурой!

_{фото: instagram.com/igorobukhovskyy}

ЧИТАЙ ТАКЖЕ

2 эффективных упражнения для спины

Если от долгого сидения за компьютером ты чувствуешь боль в спине или в пояснице, сделай два упражнения. ДАЛЕЕ

Как избавиться от лишних килограммов: узнай о синдроме Шерон Стоун

Узнай, как не заработать синдром Шерон Стоун! Ведь после праздников у большинства из нас появляются лишние килограммы. Чтобы побыстрее от них избавиться, мы устраиваем разгрузочные дни,сидим на диетах, увеличиваем физические нагрузки. А вот чем это чревато - ты даже не догадываешься! ДАЛЕЕ

Предыдущий пост

Тренер Анита Луценко рассказала о своем зимнем увлечении (фото)

Следующий пост

Владимир Кличко честно рассказал, почему отложил свадьбу с Хайден Панеттьери

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё