Главная

Как быстро похудеть после праздников

31.01.2015

После январских праздников ты начала чувствовать тяжесть и дискомфорт в ЖКТ, твои формы несколько округлились, и ты мечтаешь похудеть? Твоя мечта осуществима – устраивай себе пектиновые дни, и через недельку-другую и дискомфорт, и лишний жир с живота и бедер исчезнут!

Диетологи утверждают, что лучший способ похудеть и очистить организм от всего лишнего (в том числе и от избытка жировых отложений) – это пектиновая разгрузка, или пектиновые дни.

Пектин был открыт еще 200 лет тому назад. Это вещество благоприятно влияет на обмен веществ, улучшает перистальтику кишечника и естественным образом очищает организм от вредных веществ, причем, работает очень старательно и эффективно, не оставляя после себя никакого мусора и не нарушая микрофлоры организма. Источники пектина - это корнеплоды, овощи и фрукты.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Упражнения для похудения дома: эффективные короткие тренировки - всего 15 минут в день!

Поэтому, чтобы улучшить самочувствие и похудеть после январских праздников, в выходные дни ешь только печеные овощи и фрукты: тыкву, свеклу, морковь, яблоки. Овощи можно заправлять оливковым маслом с лимоном или сметаной. Таким образом, ты активизируешь моторику кишечника, и уже через два дня, проведенных на пектиновой разгрузке, твой живот заметно подтянется.

По материалам журнала "Твое здоровье"

ЧИТАЙ ТАКЖЕ

Как быстро похудеть: упражнения от тренера Игоря Обуховского

Игорь Обуховский, тренер нашумевшего шоу "Зважені та щасливі", показал, как работать над собой, чтобы избавиться от лишнего веса. ДАЛЕЕ

Предыдущий пост

Как укрепить иммунитет зимой: топ-5 рецептов полезных зимних напитков

Следующий пост

Классный повод вспомнить свое студенчество: Топ-20 убойных перлов преподавателей

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё