Як швидко схуднути після свят

Дієтологи стверджують, що найкращий спосіб схуднути і очистити організм від усього зайвого (в тому числі і від надлишку жирових відкладень); це пектинова розвантаження, або пектинові дні. Пектин був відкритий ще 200 років тому. Ця речовина сприятливо впливає на обмін речовин, покращує перистальтику кишечника і природним чином очищає організм від шкідливих речовин, причому працює дуже старанно та ефективно, не залишаючи після себе ніякого сміття і не порушуючи мікрофлори організму. Джерела пектину - це коренеплоди, овочі та фрукти. Для схуднення вдома: ефективні короткі тренування - всього 15 хвилин на день! Тому, щоб поліпшити самопочуття і схуднути після січневих свят, у вихідні дні їж тільки печені овочі і моркви, я. Овочі можна заправляти оливковою олією з лимоном або сметаною. Таким чином, ти активізуєш моторику кишечника, і вже через два дні, проведених на пектиновому розвантаженні, твій живіт помітно підтягнеться.

ЧИТАЙ ТАКОЖ

Як швидко схуднути: управа Обуховського

Ігор Обуховський, тренер гучного шоу "Зважені та щасливі", показав, як працювати над собою, щоб позбутися зайвої ваги. ДАЛІ