Главная

6 обязательных продуктов для твоего здоровья

04.03.2014

Продукты дающие здоровье, гибкость и подвижность суставам.

Имбирь. Оказывает эффективное противовоспалительное действие.

Соя. Является источником растительного белка, который особенно необходим больным ревматизмом. Продукты на соевой основе снимают боль в суставах, уменьшают их отечность.

Ананас. Повышает защитные силы организма и облегчает ревматические боли. Употребляй ананасы в свежем виде - консервированные такими полезными свойствами не обладают.

Брокколи. Повышает общую сопротивляемость организма всевозможным инфекциям, уменьшает воспалительные процессы (в том числе и в суставх).

Лосось. Богат жирными кислотами омега-3, которые делают суставыболее подвижными и менее хрупкими, снимают припухлости.

Козье молоко, сельдерей, клубника. Эти продукты богаты органическим натрием, а микроэлемент Na необходим для сохранения подвижности и гибкости суставов.

По материалам журнала "Твое здоровье".

Предыдущий пост

Витамины любви: что это?

Следующий пост

7 причин съесть аскорбинку

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё