Стрес та способи його лікування
Дуже дієві трав'яні чаї, які носять заспокійливий характер і піднімають настрій. Серед популярних зборів проти стресу можна попити: Суміш собачої кропиви, адонісу і кореня білого півонії (всі компоненти беремо по 50 г) з'єднані з хмелем, буквицею, м'ятою і мелісою (по 40 г кожної травички). Суміш заварити в термосі і пити 4 рази на день за годину до їди по 150 г. Заварити 15 г собачої кропиви в склянці окропу 30-40 хвилин. Настій вживати по столовій ложці 3-5 разів на день. Добре допомагає чебрець повзучий (чебрець) заварений окропом, який вживається по столовій ложці 3 рази на день. На склянку води заварює 15 г трави. Крім цього фахівці народної медицини рекомендують оточити себе та свій простір ароматами шавлії, звіробою, м'яти, меліси. Для того, щоб проводити таку аромотерапію можна використовувати як олії, так і просто гріти ці трави на сковороді. З цією метою пропагуються методики стресостійкості, які рекомендують у стресовій ситуації переходити на повільне та ритмічне дихання, яке розслаблює.
Ще одним поширеним прийомом вважається масаж акупунктурних точок, наприклад, вуха. Цей масаж рекомендують робити наприкінці напруженого та стресового дня. Для масажу можна використовувати крапельку олії. Цей масаж чудово стимулює роботу головного мозку. Крім вуха, можна зробити масаж всього тіла. Для такого масажу використовувати суміш із соняшникової, кунжутної, кукурудзяної та гірчичної олій.
Всі маніпуляції, які рекомендує класична медицина, спрямовані на те, щоб привчити пацієнта розслаблятися після стресу. Саме в спокійному і розслабленому стані людина може чіткіше і ясніше бачити вихід зі складної ситуації і розуміти причину стресу. Chelidonium majus
