Топ-5 приправ для ефективного схуднення
Крім того, вони дозволяють швидше насититися і, відповідно, менше з'їсти. Тому, якщо немає проблем зі шлунком, сміливо додай у улюблені страви чорний і червоний перець, коріандр, куркуму, кмин, імбир.
Крім того спеції мають і лікувальний ефект.
Чорний перець головних, . Він покращує травлення, а також використовується як тонізуючий засіб.Червоний перець чилі надає стимулюючий і тонізуючий вплив на організм, запобігає газоутворенню в кишечнику, допомагає організму швидше одужати.Курку, корисна при діабеті, астмі, анемії. Відмінний протизапальний засіб для тих, хто хворіє або схильний до хронічних захворювань.
Імбір містить безліч незамінних амінокислот. Він стимулює обмін речовин, виводить з організму шлаки, лікує застудні захворювання, усуває підвищену стомлюваність, млявість, апатію. Але при цьому вчені застерігають: боротися із зайвими кілограмами за допомогою одних спецій марно. Результат дадуть лише продумане та збалансоване харчування у поєднанні з фізичним навантаженням.
