20 способів бути красивою від Alyosha

Олена, скажіть, поєднання «здоровий спосіб життя» особисто для вас – це…
На першому місці – сон та відпочинок. Ще це вміння бути позитивним, налаштовувати себе на краще. Плюс спорт, щоб почуватися в тонусі. І – правильне харчування. Ви знаєте, я за вдачею – оптиміст. І що б не сталося, у будь-якій події я завжди шукаю хороше. З будь-якої ситуації виношу щось корисне для себе – адже це досвід, який не може бути однозначно поганим.
На перше місце ви поставили сон. Скільки вам необхідно годин, щоб почуватися бадьорою?
Мінімум 8. Хоча, правду кажучи, я любителька поспати годин 12, якщо дозволяє графік (сміється). Таке буває рідко. це для мене розкіш. Я за своєю природою – сова: засинаю дуже пізно. До глибокої ночі можу займатися домашніми справами. прати, прибирати, готувати, сидіти в Інтернеті. Але виспатися вранці – це святе.

Тобто ночами ви не спите?
Так, так часто виходить. Бувають зйомки, вечірки, концерти, повертаючись з яких, я не можу одразу лягти і заснути. Зазвичай усі справи плануються на другу половину дня.

Безсоння вам знайоме?
Ні! В мене її не буває. Мені здається, що якщо не можеш заснути – то й не треба себе примушувати. А так, щоб я три дні не спала, – ні, зі мною такого не було. Мені здається, у такій ситуації треба звертатися до лікарів. Дійсно, виступ – це потужний викид енергії, потім до ранку і на думку не спадає. І наступного дня я беру у продюсера вихідний. Не скажу нічого нового, але я сама вже не розумію: де натуральні продукти, а де синтетичні. На жаль, у мене не завжди є можливість вибратися на ринок та купити домашню курку чи молоко. Тому я, як і інші люди, найчастіше відвідую супермаркети. Звісно, ​​намагаюся контролювати цей процес. У мене є традиція – вранці їм вівсянку з фруктами та молоком. Каву зараз п'ю набагато рідше, ніж раніше, - в основному чай.

Тобто харчуєтеся ви правильно?
Намагаюся, хоча люблю поп-корн із сиром! Якщо бачу – завжди купую. Люблю шкідливий, але дуже смачний соєвий соус. І не можу жити без солодкого! Але що дивно – сьогодні другий день, як мене не тягне на шоколадки та цукерки, чому я дуже рада. Взагалі, у мене норма: кілька шоколадних батончиків на день. Мені важко прокинутися без солодкого, тому вранці їм кекси.

Солодке любите, а самі мініатюрна… На дієтах сидите?
Я відвідую тренажерний зал, де зайві кеге самі відлітають. Намагаюся ходити в зал кілька разів на тиждень. Займаюся по дві години. Загалом треба ходити частіше, але в мене просто не виходить за часом. Зі спортом дружу. Просто люблю бадмінтон! Вже почалася весна – і час відкривати сезон. Тут біля студії є майданчики, де можна це робити. Приношу легкий одяг, тут же зберігаю ракетки та воланчик. Загалом, зайва вага для мене не проблема: можу набрати кілька кілограмів, але вони самі собою йдуть. Не знаю, як буде далі, але поки що все легко. Я навіть їм ніч, бо коли голодна, не можу заснути! Якщо нервова ситуація перед концертом на записі – зайве злітає.
Релакс для вас – це…
Вранці легка зарядка – і настрій одразу підвищується. Увечері – ванна з олією. Треба вимкнути світло, запалити аромапалочки, поставити легку музику та полежати якийсь час. Взагалі, музика дуже важлива, вона лікує, заспокоює, підвищує настрій і навіть тонізує.

Як доглядаєте обличчя?
Знаєте, я стала прихильником традиційних процедур. Якось зробила на чищення. І мабуть, щось пішло не так: бо два тижні обличчя просто палало, я не знала, що робити. З того часу не експериментую. Сходила до косметолога, і лікар сказав, що нічого поки що не варто робити (ні супер-чистки, ні спеціальні пілінги). Тому на моєму столику є креми, звичайні скраби, маски, засіб для зняття макіяжу. Щоб шкіра була гарною, п'ю вітаміни. Мені здається, що головне – підібрати правильний засіб для вмивання та зволоження. Для тіла користуюся звичайнісіньким дитячим милом, яке не пошкоджує шкіру.

<Алеша, у вас розкішне волосся!
Дякую. Вони дуже страждають через лаки, гелі, завивки. За своєю гривою доглядаю ретельно. Регулярно роблю кілька масок для волосся, одну з яких готую в домашніх умовах. Дві столові ложки сухого гірчичного порошку потрібно розвести гарячою водою, додати стільки гарячої води, а також жовток яйця, 2 столові ложки оливкової (персикової, реп'яхової або іншої косметичної олії) та 2 чайні ложки цукру. Потім суміш наноситься на коріння волосся, голова загортається плівкою і зверху рушником. Тримати маску потрібно довго – у мене це півтори години, потім вимити голову шампунем. З відвіданим волоссям уже нічого не зробиш. Але в наших силах підживити локони, щоб коріння було сильним і здоровим. Завдяки гірчичній масці волосся стає густішим і швидше росте. Важливо робити її регулярно – хоча б раз на два тижні.
А ви часто миєте голову?
Щодня. Можуть бути зйомки, зустрічі або щось було напередодні – доводиться змивати засоби для укладання. Я завжди у всеозброєнні!

Феном сушите?
Спочатку рушником. Якщо вже зовсім не встигаю – можу підсушити феном, але намагаюся користуватися ним якомога рідше, щоб волосся не ламалося і не пересихало. Буває, залишаю вологими – вони самі висихають.
Підфарбовуєте локони?
Зараз так. Я від природи світловолоса. Причому всі знайомі думали, що я мелювала волосся: у мене чергувалися світлі і темніші пасма. Насправді, це мій натуральний відтінок. Але півтора року тому я прийшла в салон. Вирішила трохи обстригти волосся і пофарбувати його. Причому обрала колір капучино. Однак після фарбування я стала апельсиновою! Довелося терміново з цим щось робити (сміється). тоді і я пофарбувалась у блондинку. Волосся у мене росте швидко, але підрізаю нечасто. А змінити імідж вам не хотілося? Стати брюнеткою? Ні, кардинально не хочу. Якщо щось терміново знадобиться, наприклад для зйомок – одягну перуку. Але фарбуватися в брюнетку поки не збираюся, хоча я народилася з чорним волоссям, яке через пару місяців посвітлішало. Напевно, доля (сміється).
А ви блондинка – яка? Романтична чи фатальна?
Я не Білосніжка і не Снігова королева.
На сцені ви Альоша. А як вас звати вдома? Чоловічі риси не з'явилися в характері після зміни імені? Думаю, якщо мене на сцені назвали чоловічим ім'ям – отже, в моєму характері є і рішучість, і енергійність. Батьки мене звати «доцей», старші брати – Льохою, Альоною чи Ле. Не люблю, коли мене називають Оленою

Як ви проводите відпустку?
А таке буває? (Сміється). Мене вабить Тибет: і колись там я точно побуваю! Загадкове, таємниче місце! Востаннє я була у Славському у Західній Україні, каталася на лижах. Не можу сказати, що я така затята лижниця – скоріше, це була проба. Але мені сподобалося, із задоволенням повторю поїздку.

Батьків часто відвідуєте?
Раз на три місяці. Перед моїм приїздом мама дзвонить та питає, що приготувати. Вона почесна кулінарка: готує виключно! Накривається стіл, приїжджають хрещені. Потім, коли вже всі лягають спати, ми з мамою до ранку секретуємось. На жаль, вириваюся на два дні, тому не з усіма друзями та приятелями вдається побачитись.

Ви самі часто готуєте?
Не дуже. Роблю і салати, і борщі. Піку пироги, якщо є час. Усьому цьому навчилася у мами, хоч вона ніколи мене не змушувала. Але в моєму холодильнику завжди є солодке, фрукти та молочні продукти. Люблю пудинг, але готувати цю страву ніколи. Ще у холодильнику зберігається їжа для кішки. Вже 9 років у мене живе шиншила, біла та пухнаста, з величезними зеленими очима. І поводиться вона так, ніби вона моя господиня (сміється). Мене вдома практично немає.
А хто ж займається твариною?
Мій брат. Якщо я їду, він її підгодовує. Але взагалі по дому все роблю сама: прибираю, мою вікна, праю. Не можу довірити це комусь іншому! Потім люблю подивитись хороший фільм, наприклад історичний. Напевно, якби я не стала співачкою – то вибрала б археологію.

Скажіть, а що ви робите, щоб відновити голос?
Є два відмінні рецепти – сон та мовчання. Якщо проблеми з горлом, не варто слухати музику – тому що зв'язки напружуються та підлаштовуються під ті ноти, які чуєш. І якщо вони пошкоджені, краще кричати, ніж шепотіти.

А трапляється, що люди закохуються саме в голос
І це зрозуміло! Адже голос – це хвилі, що на нас діють. І наш організм реагує саме на них.

Розмовляла Тетяна Постольникова