Дієта Кіма Протасова
Ця дієта дозволить тобі схуднути так, як це корисно твоєму організму.
Для багатьох дієта – це несмачні та зненавиджені страви, суворі обмеження та неможливість харчуватися в будь-який час. Це твердження стосується лише тих дієт, які дають швидкий ефект, але нестабільний результат, і при цьому завдають істотної шкоди здоров'ю. Та й психологічно їх дуже важко витримати.
Дієта Кіма Протасова не тільки нормалізує обмін речовин і покращує стан твого здоров'я, але дає інші, дуже важливі переваги:
- не обмежує кількість їжі та час їди,
- позбавляє від тяги до, жирів і вуглеводів оптимально для схуднення,
- печінка, підшлункова залоза та кишечник починають функціонувати нормально.
Навіть якщо у тебе немає зайвої ваги, спробуй за допомогою такої необтяжливої дієти очищати свій організм. Що, як і коли є
Тривалість дієти Кіма Протасова складає 5 тижнів. Кисломолочні продукти та нежирні сири (наприклад, домашній сир).
Протипоказання: людям з порушенням обміну речовин, серцево-судинною недостатністю, захворюваннями нирок, шлунково-кишкового тракту та гіпертоніка
style="color:#808080;">Як правильно «виходити» з дієти
- Закінчення дієти ще не означає, що тепер все дозволено. Закріпи результат, дотримуючись цих правил:
- Намагайся вживати знежирені кисломолочні продукти.
- Вибирай пісне м'ясо та нежирну рибу. перевагу малокалорійним фруктам і ягодам (кавунам, диням, цитрусовим, яблукам).
- Виключи газовані солодкі напої.
