Смачна дієта від Мішеля Монтіньяка
Колись у Мішеля Монтіньяка були ті ж проблеми, що й у багатьох сучасних жінок – і зайва вага. Експериментів розробив оригінальний метод схуднення.За 3 місяці француз схуд більш ніж на 13 кг!
не зниження кількості їжі, а зменшення споживання вуглеводів і жирів. Дотримуватися цієї програми просто, якщо вивчити таблиці сумісності продуктів і зрозуміти, які з них, в яких кількостях і співвідношеннях треба вживати. поганих, тобто шкідливих вуглеводів (з високим глікемічним індексом) які викликають різке підвищення цукру в крові. Для схуднення потрібно відмовитися від продуктів з індексом вище 50. 3. Дотримуйся принципів роздільного харчування (білки і вуглеводи не змішуй, тобто не можна вживати м'яса або рибу з картоплею, кашею або макаронами за один прийом).
харчування Дієтолог вважає, що зайва вага з'являється у тих, у кого порушена функція підшлункової залози. Починай з фруктів - вони прекрасно засвоюються на голодний шлунок і стимулюють роботу кишечника. Запам'ятай: фруктами не можна перекусувати - це окремий прийом їжі. великої кількості незвичайної (екзотичної) їжі.
solid solid none; border-color: -moz-use-text-color windowtext -moz-use-text-color; style="font-size:12px;">75 -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; medium 1pt 1pt medium; style="font-size:12px;">30 none; border-color: -moz-use-text-color windowtext -moz-use-text-color; medium 1pt 1pt medium;
0cm 5.4pt; width: 57.35pt;" valign="top" width="76"> border-color: -moz-use-text-color windowtext -moz-use-text-color; medium 1pt 1pt medium; style="font-size:12px;">70
5.4pt; width: 90pt;" valign="top" width="120">
