Як навчитися не кричати на дитину: експеримент редактора
Цілих сім днів не підвищуватиме голос на дитину? Це неможливо! Отримавши від редакції нове завдання, я влаштувала вдома справжній переворот. І хоча експеримент удався не повністю, у результаті виграли усі.
Вже багато років я пишу для «Єдиної» статті про взаємини дітей та батьків. Спілкуюсь із кваліфікованими психологами, читаю спеціальну літературу, веду полеміку з мамами та татами… Але, як відомо, шевець часто буває без чобіт. Ось і я назвати себе ідеальною мамою не можу навіть приблизно.
І одне з моїх слабких місць – звичка у стресових ситуаціях підвищуватиме голос на дітей. Холерик за вдачею, я миттєво заводжуся, коли бачу, що 11-річний син не звертає уваги на мої зауваження, і повторюю прохання на порядок голосніше. «Мам, знову ти кричиш», – сумно констатує він у таких випадках. «Так! Бо інакше ти не розумієш!» – виправдовуюсь я. Дістається часом і півторарічної доньки, якщо слово «не можна» вона демонстративно ігнорує
Чи можна впливати на дитину, не підвищуючи голос? Всерйоз я задалася цим питанням, коли розпочала виконання редакційного завдання: спробувати тиждень не кричати на дітей і доповісти про результати письмово. З одного боку, я зраділа: є стимул на практиці закріпити те, про що так часто пишу в теорії. Але з іншого боку, засмутилася: це ж треба постійно стримувати себе! Підсумок мого експерименту – перед вами.
День перший. Повний провал З самого ранку я відчувала всю важливість моменту і демонструвала домашнім добрий настрій. Кілька разів спокійним голосом повторила Андрію, щоб він не забув, як учора, застелити постіль. Доброзичливо пожурила його за неорганізованість: знову не зробив із вечора бутерброди. Коли Софійка навідріз відмовилася їсти вівсяну кашу (вона просто обплювала нею мене та півкухні), покірно зітхнула і не примушувала. Та що там казати, весь день я трималася молодцем, постійно контролюючи гучність свого голосу! «Мама на нас не кричить!» – радів Андрюха. Рано радів!
Увечері, добряче втомлена, я намагалася заспокоїти дітей, що не на жарт розійшлися. Соня методично вставляла в розетку зарядні пристрої, а я вчила її, що розетка – це «ай!». Андрій грав у нову електронну іграшку, подаровану дідом на день народження. Суть гри в тому, що він дивиться в міні-камеру і бачить на підлозі, стінах, ліжку якихось дрібних капосних істот, яких треба знищити. Дитина в запалі: «Мамо, подивися! Мамо, ти тільки глянь! Мамо, допоможи мені його вбити!
Шум, гам. Софійка, користуючись тим, що відволіклася на монстриків, вистачає Андрюхин свисток і, продовжуючи тему розетки, засовує в нього палець. Син, збуджений грою, несамовито кричить: «Мамо, не давай їй мій свисток!» Я вихоплюю злощасний свисток у малечі і жартівливо кидаю в Андрюшу. Але за законом підлості потрапляю йому прямо в око. Що тут почалося! Кімнату оголосив шалений крик: «А-а-а, я нічого не бачу!» Тут же заревла Софійка – ndash; свисток-то забрали! І я, забувши і про завдання, і про обіцянку, пронизливо заверещала: «Андрію, негайно вимкни гру! Через неї ти став божевільним!» «Ну у нас і дурдом», – прокоментував чоловік із сусідньої кімнати
Шум, гам. Софійка, користуючись тим, що відволіклася на монстриків, вистачає Андрюхин свисток і, продовжуючи тему розетки, засовує в нього палець. Син, збуджений грою, несамовито кричить: «Мамо, не давай їй мій свисток!» Я вихоплюю злощасний свисток у малечі і жартівливо кидаю в Андрюшу. Але за законом підлості потрапляю йому прямо в око. Що тут почалося! Кімнату оголосив шалений крик: «А-а-а, я нічого не бачу!» Тут же заревла Софійка – ndash; свисток-то забрали! І я, забувши і про завдання, і про обіцянку, пронизливо заверещала: «Андрію, негайно вимкни гру! Через неї ти став божевільним!» «Ну у нас і дурдом», – прокоментував чоловік із сусідньої кімнати
Через 10 хвилин гра була захована, син спокійно читав казку про Котигорошка, а дочка тихо грала дитячим посудом. Чого, питається, було так кричати? Забрала електронну іграшку ще півгодини тому, обійшлося б без істерик. Бачила ж, що дитина вже перезбуджена! Так ні, пішла в нього на поводі, а в результаті вийшло гірше. Висновок: кричиш, коли втрачаєш контроль над ситуацією. Щоб не виходити з себе, потрібно чітко дотримуватися власних правил виховання. На жаль, сьогодні у мене «незалік». Подивимося, що буде завтра.
День другий. Перші перемоги
Цього разу моїм девізом стали знамениті слова Карлсона: «Спокій, тільки спокій!» День не обіцяв бути легким. Я мужньо витримала ранкове скиглення сина на тему: «Я не встигаю!» – і не відповіла роздратованим: «Вставати треба було раніше!» Терпляче прибрала кілька калюж за Софійкою, яка вперто ігнорувала горщик. З'їла за доньку манну кашу, приречено дивлячись, як вона навертає приготовлену для брата вермішель. До обіду все йшло чудово. А ось коли Андрій повернувся із школи, почалися складнощі. «Не хочу супу! Я і вчора, і позавчора суп на обід їв, – розкапризувався мій старший син. За звичкою я стала вмовляти з'їсти бодай ложечку. Він чинив опір. Відчуваючи, що нерви ось-ось не витримають, я змінила тактику. І якомога тихіше сказала: «Не їж».
Син вирішив, що не дочув. «Мамо, ти дозволила мені не їсти суп?» «Звичайно, – майже пошепки повторила я. – Але, на жаль, нічого іншого їсти теж не можна, навіть макової росинки. Коли зголоднієш і захочеш суп, приходь. На моєму обличчі не здригнувся жоден м'яз. Син радісно вибіг із кухні. Чи варто говорити, що, повернувшись з англійської через дві години, він сам розігрів собі суп і з апетитом (принаймні так мені здалося) поїв?
– похвалила я себе ввечері. – Шукай нові шляхи вирішення проблем. І може, кричати не доведеться!
Син вирішив, що не дочув. «Мамо, ти дозволила мені не їсти суп?» «Звичайно, – майже пошепки повторила я. – Але, на жаль, нічого іншого їсти теж не можна, навіть макової росинки. Коли зголоднієш і захочеш суп, приходь. На моєму обличчі не здригнувся жоден м'яз. Син радісно вибіг із кухні. Чи варто говорити, що, повернувшись з англійської через дві години, він сам розігрів собі суп і з апетитом (принаймні так мені здалося) поїв?
– похвалила я себе ввечері. – Шукай нові шляхи вирішення проблем. І може, кричати не доведеться!
День третій. Мамі потрібен відпочинок! До чого ж хочеться спати! Софія влаштувала яскраву ніч. Тепер вона мило сопе, а я намагаюся зібрати себе в істоту, яку називають мамою. Втомлена людина дратується вдвічі, ні, вп'ятеро швидше. Але тепер я знаю рецепт: коли хочеться кричати, треба говорити якомога тихіше. І ще важливо розслабитись. Чи не драматизувати ситуацію. Внутрішньо посміхнуться.
«Бамц!» – обриває мої роздуми звук скла, що б'ється. Соня стягнула зі столу тарілку і не втримала. А підлога у нас у кухні кахельна, все розбивається в крихту. Дивлюсь на уламки тарілки та внутрішньо посміхаюся. На щастя! Коментую: «Добре, що не банку з варенням».
А ще сьогодні мені потрібно попрацювати. Але це неможливо. Старший має пояснювати французьку, яку я сама не знаю. Рятує перекладач у Google. Але молоденька, ледве побачивши монітор комп'ютера, що світиться, лізе на стіл, щоб з силою відбійного молотка постукати по клавішах і посмикати мишку. При цьому діти синхронно ниють. Дурдом… Я зітхаю і мовчу. Я ковтаю крик. Я говорю дуже-дуже тихо. Діти дослухаються. Здається, вони стали уважнішими до моїх прохань! На жаль, тільки здається.
«Пора спати», – шепочу я. «Але завтра вихідний!» – пручається Андрій. «Титай!» – простягає книжку Софія. «Титаю». Через півгодини повторюю: «Час йти в ліжечко!» – «Мамо, ну ще трошки!» – «Титай!» Ще через півгодини суперечок з мого рота все-таки зрадливо виривається командно-стройове: «Спа-ать!» «Ти кричиш», – констатує чоловік. «Так! – я вже не стримуюсь. – Так! Тому що я не виспалася і втомилася! Тому що я цілий день займалася дітьми та господарством! Тому що в будинку все одно безлад! І вони мене не слухають!»
Це вже істерика… Схопивши в оберемок Софійку, йду в ліжко без висновків.
Днем четвертий. Включаю почуття гумору
Субота. Андрія забрали бабуся з дідусем. Чоловік удома: він гуляє та грає із Софійкою. Я відпочила. Щоб залишатися спокійною, мені навіть не доводиться робити зусиль: для крику немає приводів! Життєві дрібниці на кшталт розлитого супу або розсипаної крупи сприймаються філософськи. Правда, один раз я таки мало не зірвалася. Без брата Соня по-господарськи досліджує його кімнату. Залазить у всі шафки та розкидає вміст, а я терпляче укладаю на місце. Неодмінно хоче сидіти за столом і малювати. Що ж, сідаю милу дитину на стілець, кладу перед нею чистий аркуш паперу, даю ручку. І згадую, що ось-ось закипить чайник. Здається, пройшло лише кілька хвилин, поки я заварювала чай. Софія захоплено малює. Але де? Я підходжу до столу і холодію. Тонка павутинка і веселі каракулі прикрашають табель брата, який вона дістала з щоденника, що лежав на краю столу. «А-а-а!..» То не я! Це хтось у моїй голові. А я мовчу. Зрештою, сама винна, що залишила дівчинку без нагляду. Як там я казала, не драматизувати? Кличу чоловіка, і ми сміємося над ситуацією разом. «Може, нехай і щоденник заразом розмалює? То-то брат зрадіє, – жартую я. Дзвоню вчительці: нічого страшного, новий табель коштує лише 3 гривні. А я мало не зірвала експеримент через таку дрібницю! Залишається відкритим лише одне питання: як відреагує на Соніні мистецтва Андрій? Сподіваюся, як і ми, посміється!
Днем четвертий. Включаю почуття гумору
Субота. Андрія забрали бабуся з дідусем. Чоловік удома: він гуляє та грає із Софійкою. Я відпочила. Щоб залишатися спокійною, мені навіть не доводиться робити зусиль: для крику немає приводів! Життєві дрібниці на кшталт розлитого супу або розсипаної крупи сприймаються філософськи. Правда, один раз я таки мало не зірвалася. Без брата Соня по-господарськи досліджує його кімнату. Залазить у всі шафки та розкидає вміст, а я терпляче укладаю на місце. Неодмінно хоче сидіти за столом і малювати. Що ж, сідаю милу дитину на стілець, кладу перед нею чистий аркуш паперу, даю ручку. І згадую, що ось-ось закипить чайник. Здається, пройшло лише кілька хвилин, поки я заварювала чай. Софія захоплено малює. Але де? Я підходжу до столу і холодію. Тонка павутинка і веселі каракулі прикрашають табель брата, який вона дістала з щоденника, що лежав на краю столу. «А-а-а!..» То не я! Це хтось у моїй голові. А я мовчу. Зрештою, сама винна, що залишила дівчинку без нагляду. Як там я казала, не драматизувати? Кличу чоловіка, і ми сміємося над ситуацією разом. «Може, нехай і щоденник заразом розмалює? То-то брат зрадіє, – жартую я. Дзвоню вчительці: нічого страшного, новий табель коштує лише 3 гривні. А я мало не зірвала експеримент через таку дрібницю! Залишається відкритим лише одне питання: як відреагує на Соніні мистецтва Андрій? Сподіваюся, як і ми, посміється!
День п'ятий. Все при справі
Неділя – найважчий день. Тому що всі товчуться у квартирі і наш звичний розпорядок дня порушується. А коли збитий режим, маленькі діти стають неосудними. Софійка з писком гасає по кімнатах, ганяючись із іграшковим мечем за братом, і я розумію, що вкласти її вдень спати навряд чи вдасться. Від наведеного вчора порядку залишилися жалюгідні сліди. А як живуть сім'ї, де троє, четверо дітей? Згадую свою куму. Має троє. Щоб впоратися зі своїми шибениками, вона постійно вигадує спільні акції: «Ліпимо вареники», «Шиємо ляльок», «Готуємо святкове печиво», «Малюємо листівки». «Давайте зробимо піцу», – пропоную я сім'ї. І ось уже вся сім'я при справі. Чоловік чистить овочі, які Соня складає у миску. Я замішую тісто. Андрій браво натирає сир. Весело і водночас спокійно. А головне, результат перевершив усі очікування! Піца вийшла – пальчики оближеш. Але чому всі тікають із кухні? Назад! Разом готували – разом та прибирати. Адже і прибирання може бути веселим.
Правильно організований процес – ось він, секрет спокою! Тоді мама так не вимотається, ніби хапалася за все сама. А діти із задоволенням допоможуть: їм дуже подобається щось робити без примусу. І ще. Від спільних справ отримуєш потужний позитивний заряд, що допомагає зберігати рівновагу. Ніякого крику!
День шостий. Випробування на майданчику Ми з Сонею зустрічаємо Андрія після уроків. Він без настрою. Ділиться шкільними новинами: його пересадили за першу парту, оцінок не ставили, «домашки» задали багато… На дитячому майданчику жахливий бруд та калюжі. Як і скрізь. Але нам треба хоч трохи подихати повітрям. Софійка хоче кататися на мокрих гойдалках, крутити іржаву карусель і бігати по брудному та слизькому тенісному столі. Не пустити – заплаче. Пустити – буде схожа на опудало. «Добре, випраю!» – вирішую на користь правильного виховання. Дочка від радості зривається з місця і тут же човгає у величезну калюжу. Обличчя вниз. А потім ридає, розтираючи брудними кулачками пісок по щоках. Фоном цієї дії служить рефрен: Мама, купи мені, будь ласка, хоч щось. Мамо, мені так сумно! Хоч чупа-чупс. Але мене голими руками вже не візьмеш! Я спокійно витираю Соню вологими серветками. Потім дозволяю Андрієві купити соломки. Задоволений, він носиться по майданчику, зображуючи з себе індіанця, верещить, залазить на саму вершину дитячої вежі. і ненароком оббризкує брудом хлопчика, що стоїть внизу. «Утихомирте свого сина! – грізно звертається до мене миловидна бабуся в чорному кучерявому пальті. – Я вже давно спостерігаю, як він поводиться. Хіба ж так можна? Жодного виховання!» Тирада триває ще хвилини зо три. Я відчуваю, що закипаю. Рот вже відкривається, щоб крикнути: «Андрію, заспокойся-я-я!» Але… я ж тепер не кричу на дітей.
«Вибачте! Вибачте, будь ласка, – кажу я бабусі, щиро посміхаючись. – Він мав шість уроків, і він нарешті вирвався на волю. Я нічого не можу вдіяти. Вибачте».
«А-а, – раптом розуміє господиня кучерявого пальта і оббризканого хлопчика. – Ну, тоді зрозуміло. Нехай бігає!»
Ха-ха. Інцидент вичерпано. Але Андрієві бігати вже розхотілося. Ми йдемо додому, забруднені, але щасливі. І, здається, бабуся на нас не образилася.
Днем сьомий. Закріплюємо результати Ми з сином домовилися так: кожне прохання я повторюю не більше двох разів. На третій він одержує легку тріщину. На погляд, непедагогічно. Але до затріщин не доходить. Побоюється мого загрозливого вигляду. А мені не доводиться кричати. В особливих випадках я пишу йому записки: «Витри пил», «Полів квіти», «Пора робити уроки». Ці записки замінюють підвищений голос. До того ж вони висять у нього перед очима, нагадуючи про справи, що очікують.
Якщо провинилася Софійка, я спокійно їй кажу: «Ай-яй-яй! Іди в кут. Вона знає, де «її» кут, і, скрушно повторюючи "ай-яй-яй!", прямує до місця покарання. Постоїть там пару хвилин і виходить на волю. Думаю, вона розуміє, що вчинила погано. До речі, я помітила, що старший дуже добре може займати молодшу. Головне, знайти справу, цікаву обом. Наприклад, малювання. І ще син із натхненням вчить Софійку чогось нового. Тільки не можна заважати їм своїми повчаннями. А я в ці світлі хвилини можу накидати кілька рядків увечері, якщо я відчуваю, що сильно роздратована, залишаю всіх і йду у ванну. 15 хвилин під теплим душем – і я знову у формі.
Днем сьомий. Закріплюємо результати Ми з сином домовилися так: кожне прохання я повторюю не більше двох разів. На третій він одержує легку тріщину. На погляд, непедагогічно. Але до затріщин не доходить. Побоюється мого загрозливого вигляду. А мені не доводиться кричати. В особливих випадках я пишу йому записки: «Витри пил», «Полів квіти», «Пора робити уроки». Ці записки замінюють підвищений голос. До того ж вони висять у нього перед очима, нагадуючи про справи, що очікують.
Якщо провинилася Софійка, я спокійно їй кажу: «Ай-яй-яй! Іди в кут. Вона знає, де «її» кут, і, скрушно повторюючи "ай-яй-яй!", прямує до місця покарання. Постоїть там пару хвилин і виходить на волю. Думаю, вона розуміє, що вчинила погано. До речі, я помітила, що старший дуже добре може займати молодшу. Головне, знайти справу, цікаву обом. Наприклад, малювання. І ще син із натхненням вчить Софійку чогось нового. Тільки не можна заважати їм своїми повчаннями. А я в ці світлі хвилини можу накидати кілька рядків увечері, якщо я відчуваю, що сильно роздратована, залишаю всіх і йду у ванну. 15 хвилин під теплим душем – і я знову у формі.
Ще я почала більше навантажувати рідних домашньою роботою. Ми не маємо слуг! Кожен прибирає за собою сам. Результати вражаючі. Діти стали помітно спокійнішими. Адже я майже не кричу! Майже тому, що коли пояснюю їм щось у другий, третій, енний раз, у голосі іноді все ж таки з'являються підвищені нотки. Не можу їх поки позбутися. Але чесно намагаюсь. Не все одразу, панове! Я вірю, що відійду від звички кричати. Однак не брехатиму – це складно. Потрібна постійна робота з себе. Але ж ніхто й не обіцяв, що буде легко! Терпіння, терпіння і ще раз терпіння, чого і вам щиро бажаю!
Чому ми підвищуємо голос?
Треба розділяти: чому кричимо (причина) і для чого (мета). Головна причина – це втома нервової системи. Внутрішніх ресурсів не вистачає, щоб спокійно «переварити» ситуацію, захисні сили не спрацьовують – і ми підвищуємо голос. Звичка впливати на дітей криком може бути запозичена також з дитинства, коли жінка копіює поведінку мами чи бабусі.
Що робити? Найчастіше відпочивати. Брати когось у допомогу. Родичі повинні розуміти, що мамі теж потрібен регулярний відпочинок від дітей. хоча б пару разів на тиждень їй треба «вириватися на свободу». А мамі важливо усвідомити, що діти не дозволять їй працювати вдома: вони щиро вважають, що мама для того існує, щоб завжди займатися виключно ними. Так що працювати можна, тільки коли вони сплять, а решту часу приділяти їм.
Тепер розберемося, для чого ми кричимо. Відповідь проста: щоб бути почутими. Але якщо діти не хочуть нас чути – це втрата авторитету, та її треба відновлювати. Ще мама може кричати, коли вона неточно формулює те, чого хоче від дитини, і не вміє заохочувати за правильного виконання. Заохочення – це посмішка, похвала: «Розумниця! Добре! Сказана саме в ту секунду, коли того вимагає ситуація. Але не їжа та подарунки! Також враховуйте, що діти до 2-х років на голосову заборону не реагують. Що почитати? Прайор. Не гарчіть на собаку
Ця книга про те, як навчати будь-кого – тварина, людини, самої себе – і чого завгодно. Без крику.
