П'ять способів перемогти застуду перед Новим роком
Якщо ти думаєш, що застуджуватися і хворіти в зимову пору року – ти помиляєшся.
В результаті захоплення занадто строгими дієтами організм не в змозі забезпечити енергобаланс: в печінці недостатньо глікогену, а в м'язах дефіцит жирової оболонки. Це призводить до виснаження життєво важливих ресурсів, а в результаті до частих застуд. мясо. Два зимних месяца – январь и февраль – как раз и являются таким периодом. Если в это время не дать организму достаточного количества белка и жира, то к весне мы не будем вылезать из ОРЗ и ОРВИ. Еще одна глобальная ошибка большинства из нас – невнимание к первым симптомам заболевания. Ведь когда армия вирусов и бактерий только-только подбирается к організму, її можна зупинити на форпостах. симптоми нездоров'я. Вибирай! Медові рецепти Мед, особливо збагачений матовим Якщо ти відчула дискомфорт у горлі і носоглотці, приймай термінові заходи. прополісу з топленим маслом (1:2). Потримай суміш на водяній бані, щоб випарувати спирт. Що може бути надійніше в захисті організму від вірусів і бактерій, ніж наші хороші знайомі: хрін, часник і цибуля? Вони багаті природними антибіотиками, здатними зупинити хворобу в зародку. Статистика простудними захворюваннями. Є дуже простий засіб, який миттєво усуває перші ознаки застуди. кров).
Наша порада
Якщо ти не любиш цибулю і часник, вдайся до ароматерапії. Злови холод на гарячому!
Дуже часто причиною застуди буває переохолодження і, з гірчицею (стопи ніг проекційно пов'язані з носоглоткою). Потім розітри ноги бальзамом (наприклад, ""Зірочка"" або ""Три слони""). з'явиться відчуття легкого поколювання і пощипування. Після цього надінь вовняні шкарпетки і відправляйся в ліжко. підніматися пінка, зніми з вогню. Залиш напій під кришкою, щоб він остиг до стану «добре тепле».
При перших симптомах ангіни дуже ефективна йогічна асана (поза лева) (симхасана). голосно видихни через рот, нахиляючись вперед. При цьому максимально висунь язик, намагаючись дотягнутися його кінчиком до грудини. 2. Очі зведи до перенісся, як би намагаючись подивитися в центр свого чола. видиху, повернися у вертикальне положення і максимально втягни всередину і вгору передню стінку живота, продовжуючи зводити очі до області міжбров'я, дотягуючись кінчиком язика до грудини і втягуючи м'язи тазового дна. Наша порада
Бути завжди здоровою тобі допоможуть вправи, що сприяють зміцненню імунітету. style=""font-size: medium;"">Приятное лечение
Чувствуешь першение в горле? Полоскание теплым коньяком до ощутимого жжения – очень даже приятное средство для борьбы с болью в горле! Ты перемерзла? Поможет старое испытанное средство – грог. В сухое красное вино положи мед, лимон, гвоздику, нагрій до 45 *С (інакше мед і лимон втратить значну частину своїх лікувальних властивостей), випий і вирушай спати. Крім суто лікувальної дії такі домашні способи лікування допоможуть тобі зберегти гарний настрій.
