Біоритми твоєї шкіри
Підйом!
7:00 прокинувшись і глянувши на себе в дзеркало, ти помітиш, що повіки трохи припухли, а колір шкіри далекий від ідеального. З цими ранковими «бідами» можна впоратися! Зверніть увагу на розміри своєї подушки. Якщо вона занадто велика, голова під час сну виявиться піднесена, а підборіддя стосуватиметься грудей. Таке становище ускладнює кровообіг. В результаті шкірі не вистачає кисню (звідси блідість), а в м'яких тканинах обличчя накопичується надлишок рідини разом з токсинами (у цьому криється причина припухлостей). Іноді після сну твоє обличчя виглядає пом'ятим. Позбутися смішних «узорів» просто. Зроби кілька обертальних рухів головою та освіжи обличчя прохолодною мінеральною водою з пляшки з розпилювачем. Холодні краплинки миттєво освіжають шкіру та стимулюють кровообіг. Дуже ефективний нетривалий масаж кубиком льоду. Припухлість і почервоніння повік добре зніме компрес -ndash; пакетик спитого чорного або зеленого чаю, охолоджений до кімнатної температури. medium;">8:00-11:00
Час інтенсивної роботи сальних залоз. Тому такі косметичні процедури, як чищення обличчя та нанесення масок, бажано перенести на пообідній час, оскільки вони ще більше активізують вироблення секрету. А вранці роби лише найпростіші процедури з використанням молочка, тоніка та денного крему. Пам'ятай: вранці інтенсивний макіяж виглядає безглуздо, тому не зловживай декоративною косметикою. вибір зроблено правильно! Адже до 11 години ранку в організмі значно підвищується рівень гормону ендорфіну. натурального болезаспокійливого, тому болючі процедури переносяться легше. medium;">12:00- 14:00
Твоя працездатність знижується. Але не поспішай заварювати собі міцну каву. Цей напій має сечогінний ефект, а значить, організм втрачає воду, таку необхідну для краси шкіри. Краще випий склянку мінеральної води або з'їж два плоди ківі. Цей заморський фрукт багатий на вітамін С настільки, що твоє самопочуття миттєво поліпшиться і повернеться бадьорість. Вирушаючи на обід, не забудь про користь сирих овочів, адже клітковина «почистить» твій кишківник. А це сприятливим чином позначиться на кольорі обличчя. medium;">14:00-16:00
Час, коли шкіра виглядає найкращим чином. Отут і стане у нагоді весь вміст твоєї косметички… Тональний крем, пудра, тіні для очей зараз лягають просто ідеально. Проте вже після 15:00 в організмі підвищується рівень гормонів, що активізують сальні залози. Особливо незручно це для тих, хто має жирну шкіру. Найпростіше вирішення цієї проблеми – припудритися. medium;">16:00-18:00
Кінець робочого дня. Поки ти повертаєшся додому, твоя шкіра зазнає серйозних випробувань, адже їй доводиться «боротися» із повітрям, забрудненим вихлопними газами. Вуглекислий газ не лише блокує надходження кисню, а й сприяє утворенню вільних радикалів, які прискорюють старіння шкіри. Боротися з цими напастями тобі допоможуть вітаміни А, С і Е. Регулярно застосовуй крем, до складу якого входять саме ці вітаміни. Скористайтеся цим – вирушай у спортзал. В результаті активних вправ посилюється кровообіг, тканини збагачуються поживними речовинами та позбавляються продуктів метаболізму. Крім того, значно збільшується надходження до організму кисню. Бажано після гімнастики протягом півгодини не виходити надвір. Розігрітий епідерміс дуже чутливий до зовнішніх факторів і легко піддається будь-якому подразненню. З цієї ж причини після спортивної розминки не рекомендується чистка обличчя. medium;">19:00
Ти, напевно, помічала, що під час вечірньої прогулянки шкіра обличчя стає трохи червоною? Це тому, що ввечері кровоносні судини розширено більше, ніж удень. Крім свіжого вечірнього повітря, причиною надлишкового рум'янцю може стати алкоголь. Приховати почервоніння можна за допомогою олівця, що маскує, або світлої пудри.
20:00
Рівень ендорфіну значно нижчий, ніж вранці, і чутливість до болю підвищується. Чи не здумай видавлювати прищики в цей час! Крім хворобливих відчуттів, існує ще й ризик прояву алергічної реакції. Позбавлятися наслідків доведеться за допомогою компресів з відваром шавлії, м'яти або ромашки.
21:00
Ось коли можна розслабитися! Справжнє задоволення ти отримаєш від ароматної теплої ванни. Якщо у тебе не надто чутлива шкіра, раз на тиждень у цей час роби пілінг. Кілька хвилин помасажуй обличчя круговими рухами, потім змий суміш теплою водою. Завдяки теплу пори розширюються та легше очищаються. Такий масаж можна робити щодня. Але при цьому замість скрабу слід використовувати звичайний засіб для вмивання. medium;">22:00
Саме час завдати нічного крему. Якщо основне призначення денних кремів – захищати шкіру обличчя від шкідливих впливів, то нічний крем її живить, зволожує та відновлює. Пам'ятай, що найбільш сприйнятлива шкіра в перші нічні години. Тому, якщо ти лягла спати пізно, вранці, можливо, тобі доведеться боротися з наслідками. Ідеальна тривалість сну, так звана «доза краси», – 7-8 годин. Саме стільки необхідно шкірі обличчя, щоб відновитися. Доглядай за своєю шкірою правильно, і ти зустрінеш новий день здоровою та красивою!
