Як уберегти зір взимку
Сам по собі холод небезпечний для очей. Адже вони дуже зручно розташовані та їх надійно захищають повіки та вії. Проте проблеми зі зором узимку найчастіше загострюються.
• Болять і сльозяться очі від білого снігу, особливо у сонячний день.
Носи сонцезахисні окуляри не лише у сонячні зимові дні, а й просто тоді, коли випадає сніг. Вибирай моделі з високим фільтром захисту.
• Очі стали швидко втомлюватись і червоніти.
Заміни звичайні лампочки на лампи денного світла. Читай лише за правильного освітлення з відривом щонайменше 30 див. Щогодини роботи за комп'ютером, листи та читання влаштовуй 15 хвилин відпочинку.
• В сутінки ти почала бачити гірше, ніж удень.
Звернися до офтальмолога. Можливо, у тебе розвивається короткозорість. Тренуй зір, вставши, наприклад, біля вікна і переводячи погляд з об'єкта, що знаходиться далеко, на предмет, який розташований ближче.
• Перед очима мигтять мушки, павуки, крапки, закорючки.
У міру можливості не напружуй очі, тоді і «гості» будуть рідше. А от якщо перед очима з'являються райдужні кола, не зволікай з візитом до лікаря. Є можливість розвитку глаукоми. На це захворювання в основному страждають після сорока років.
• Без причин течуть сльози, а на вітрі їх взагалі зупинити неможливо.
Завжди під рукою має бути чиста хустка. У холодну вітряну погоду обов'язково носи головний убір і намагайся якнайменше користуватися косметикою.
