Як боротися з недоброзичливцями: психотехніки

31.01.2013

Поруч із тобою є особи, які постійно ставлять тобі «палиці в колеса»? Це нормально. Без недоброзичливців життя було б нудним і навіть у чомусь неповноцінним. Звичайно, якщо ти вмієш правильно до них ставитись.

Кожний з нас знайомі люди, які відрізняються здатністю отруювати життя своїми коментарями, сарказмом або безглуздими жартами. Це може бути будь хто – начальник, сусідка чи чоловік подруги – людина, поряд з яким постійно почуваєшся не в своїй тарілці, і від одного виду якого псується настрій. Прийми це як належне. Мудреці стверджують, що найнебезпечніший ворог – повна відсутність ворогів.

Так що не заламуй руки у розпачі і не опускай покірно голову. Навчися поводитися красиво і використовувати своїх недоброзичливців. Адже наші опоненти першими помічають наші похибки (даючи тим самим виправити становище). Навчися розрізняти, коли джерело конфлікту у твоєму кривднику, а коли – у тобі самій. Дізнайся ворога в обличчя … усміхнися, відповідай, пошкодуй – загалом, дій розумно і в залежності від ситуації. спосіб найпростіший, але, на жаль, практично нездійсненний (особливо, якщо йдеться про роботу!). Рекомендуємо інші: 1. Поводься, як ні в чому не бувало. Як і будь-яка хвороба, ворожість колись проходить. Спробуй перечекати. Це працює, коли внутрішньо ти спокійна і не дуже переживаєш через випади на твою адресу.

2. Узаконь ваші стосунки. Скажи на всі почуття: «Ми – старі добрі вороги. Після цього на всі "дотепні» жарти ти легко зможеш відповісти тим самим.

3. Будь відвертою. Не бійся відкрито визнавати нерозв'язні протиріччя, які є між вами. Ти можеш спробувати обеззброїти людину, яка налаштована проти тебе, простим питанням: «Я тебе правильно зрозуміла, ти дійсно хочеш нашкодити мені?»

4. Спробуй встановити контакт. Якщо ти вперше відчула ворожість, спробуй більше спілкуватись із цією людиною. Спробуй ставитися до нього як до приятеля: підкресли вашу подібність (ми з тобою такі емоційні!), спільність позицій (я теж вважаю, чоловіка потрібно тримати в їжакових рукавицях), порадься (уже і не знаю, що робити з моєю неслухняною кішкою), поділися яким-небудь секретом. надумай видати ворогові справжню таємницю). 5. Вияви винахідливість. Один із способів покласти край злобним коментарям – запропонувати дотепну відповідь. Мета полягає в тому, щоб дати людині зрозуміти недоречність її зауваження, при цьому не ображаючи її і не опускаючись до її рівня. Можна так: Ти вважаєш, що я не справляюся з роботою? Думаю, що тільки наш генеральний директор вирішує ці питання. 6. Не бери на думку. Деколи тебе настільки зачіпає сказане тобі, що ти довго не можеш цього забути. У такому разі тобі необхідно зупинити ланцюжок думок про те, що сталося. Для цього розслабся, а потім вимови вголос слово «досить». Після цього постарайся зайняти мізки чимось приємнішим і кориснішим. 7. Дай відсіч безпосередньо. Припустимо, доля подарувала тобі ситуацію: недоброзичливець тебе обмовляє, думаючи, що ти його не чуєш, а ти перебуваєш досить близько. Підійди і просто скажи: Дуже шкода, що в тебе така думка про мене, але найнеприємніше, що ти не висловлюєш його мені прямо, а шепочеш у мене за спиною. 8. Якщо нічого не допомагає, зроби так, щоб тебе почули. Це не найкращий метод, але часто – ефективний. Є люди, на яких просто необхідно підвищити голос, щоб дати їм зрозуміти, що перед ними сильна людина. Як тільки ти змусиш його замовкнути, понизь голос, адже ти ж не збираєшся затівати сварку. 9. Спробуй стати люб'язною. Не забувай, що «важкі» люди часто невпевнені у собі, які поведінка – лише вираження їх комплексів і незадоволеності життям. Іноді добре слово, люб'язність їх повністю обеззброює. Спробуй.

10. Будь вище. Девіз тиранів – «Якщо ворог не здається, його знищують». Але ти не слідуй сліпо цим порадам. Пам'ятай, у тебе завжди є вибір: продовжувати відчувати неприємні почуття, відійти вбік або отримати користь навіть з недоброзичливості. про те, що ти робиш не так. Можливо, ти провокуєш людей і сама перетворюєш їх на ворогів. Якщо ти (з кращих спонукань) скажеш своїй співробітниці: "Бідолашна, до чого криві в тебе ноги", цілком логічно, що вона відмовиться допомогти тобі виконати палаючу роботу, а потім на загальних зборах скаже, що сама з легкістю виконає подібне завдання, причому набагато швидше. Ти пишаєшся тим, що жодного разу не промовчала і не замінила гірку правду на брехню? Спробуй пошкодувати людей. І, можливо, недоброзичливців поменшає.

«Геній і злодійство – дві речі несумісні, – сказав Пушкін. Це правда. Але поруч із добрим генієм чомусь завжди виявляється лиходій. Можливо, це потрібно для творчості? Упереджено, критично розглядаючи нас і наші вчинки, вороги змушують нас удосконалюватися. Дякую їм за це. Вміння сприймати уколи недоброзичливців як своєрідну вакцину – доля сильних натур. Вчися цьому і ти!