Виразка шлунка: як не спровокувати осінні загострення

Зазвичай виразка виникає через неправильне харчування, стресові ситуації. виразкова хвороба шлунка. Звичайним симптомом при цьому є біль, який з'являється у верхній частині живота, якщо людина довгий час нічого не їла. Найчастіше це буває, коли, наприклад, протягом робочого дня немає часу перекусити, тому прийом їжі постійно відкладається на потім.

Зайва вага в області живота: чим це загрожує Що потрібно робити?

В осінній період необхідно при виразці особливо ретельно стежити за раціоном. А саме:

1. Відмовитися від жирної, копченої та смаженої їжі.

2. Виключити консервовані, солоні та мариновані продукти.

на день у вигляді невеликих порцій.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Як знизити рівень поганого холестерину в крові?

4. Бажано, щоб їжа легко засвоювалася. При виразковій хворобі не можна їсти всухом'ятку. Краще, щоб страви були перетерті і приготовлені на пару, щоб вони не дратували слизову оболонку шлунка.

5. Виключити гострі страви.

< < їжу.

7. Виключити каву, алкоголь та інші тонізуючі напої.

8. style="text-align: justify;"> 9. Хліб повинен бути трохи підсушеним.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: href="https://edyna.media/view/20893" target="_blank">Як навчитися управляти своїми емоціями: 3 ефективні підказки від психолога Симптоми виразкової хвороби шлунка:

• Тяжкість після їди.

• Біль під ложечкою, якщо людина довго не їла. Вона може бути гострою або, навпаки, ниючою, тупою.

• Нудота, блювання.

• Фокус.

ВАЖЛИВО! При появі цих симптомів треба обов'язково обстежитися у лікаря, тому що надалі через виразку в стінці шлунка може виникнути отвір, через який їжа може виходити в черевну порожнину, що викликає серйозні ускладнення.

_{ліцензії Shutterstock.com}