Ягня з чилі та оливками по-іспанськи

Ягня з чилі та оливками по-іспанськи
(4 порції) Час приготування: 1 година 40 хвилин. 100 г: 340 ккал.
  • 1 лопатка ягняти
  • 200 г оливок
  • 1 головка часнику
  • 2 помідори
  • 2 перцю чилі
  • 2 гілочки розмарину
  • 1 консервований лимон
  • сіль


М'ясо натрі сіллю та оливковою олією, виклади у форму разом з неочищеними зубчиками часнику та розмарином. Запікай протягом 30 хвилин при температурі 200°С. Помідори бланшируй, зніми шкірку і дрібно наріж. Виклади в сотейник, додай оливки та подрібнений чилі, очищений від насіння. Прогрій 10 хвилин і залий соусом лопатку ягняти. Додай розрізаний на частини лимон і запікай ще протягом години при температурі 180 °С, поливаючи соусом.

Попередній пост
Як отримувати оргазм першою
Як отримувати оргазм першою
Наступний пост
Як полегшити кашель?
Як полегшити кашель?

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Вітаміни при менопаузі: які нутрієнти потрібні жінкам 40+

Які вітаміни потрібні при менопаузі після 40 і 50 років? Розбираємо користь кальцію, вітаміну D, B12, магнію та заліза, необхідні аналізи й ризики добавок.
Фітнес та здоров'я

Квашена капуста: користь для кишківника, скільки їсти та кому не можна

Квашену капусту називають суперфудом для кишківника, але дослідження показують: навіть такий звичний продукт може не лише приносити користь, а й приховувати несподівані ризики.
Психологія

Чому після розриву стосунків одні жінки худнуть, а інші набирають вагу

Поки одні жінки після розставання худнуть на очах, інші не можуть скинути жодного кілограма – і причина може ховатися зовсім не в харчуванні.
Психологія

Емоційне виснаження: як зрозуміти, що це вже не просто втома

Ми звикли «триматися», але в нервової системи є межа – і виснаження часто приходить тихо, задовго до зриву.