Чи захистить щеплення від грипу?
Фахівці роблять різні прогнози щодо березневого грипу. Твоя мета – побудувати лінію оборони та зайнятися профілактикою грипу вже сьогодні. Ірина Шалабанова дає поради в короткому інтерв'ю.
Ірино, як ви ставитеся до щеплень від грипу?
Я не прихильник щеплень – особливо з урахуванням підвищеної загальної алергізації населення та зростання аутоімунних захворювань. До складу протигрипової вакцини входить неживий вірус, але це чужорідний для нашого організму білок. І імунітет може відреагувати на нього неспецифічно. Крім того, навіть самі виробники вакцин не гарантують, що щеплена людина не захворіє на грип, а на захворюваність на інші віруси вакцина від грипу взагалі вплинути не може. На мій погляд, існують набагато ефективніші методи профілактики, що не мають до того ж побічних ефектів.
Як же уберегтися від інфікування? href="https://edinstvennaya.ua/view/19294">імунітет, організм нейтралізує будь-який вірус. Тому завдання № 1 в очікуванні епідемії грипу – зміцнити власні захисні резерви. Дуже ефективно загартовування. Звичайно, загартовувати організм необхідно поступово. Скажімо, обливайтеся щовечора водою, знижуючи її температуру на 1 градус кожні 2-3 дні. Одягайтеся з урахуванням погоди, не надто кутайтесь (це правило стосується і дітей). Чим сильніше ви кутатиметеся, тим більше «розслабиться» ваш імунітет – і тим більше вразливим буде ваш організм.
У сезон епідемій після відвідування місць великого скупчення людей промивайте носові ходи водяним сольовим розчином, ретельно мийте руки. Приймати синтетичні вітаміни без призначення лікаря не рекомендую. Набагато ефективніші натуральні вітаміни. Пийте свіжовіджаті соки, їжте фрукти та овочі. Прекрасний спосіб поповнити вітамінні запаси –; сушені або заморожені ягоди і фрукти (влітку і восени обов'язково робіть запаси).
Що робити, якщо хвороба все ж таки атакувала? дуже сильні симптоми інтоксикації: висока температура, слабкість, ломота у всьому тілі. Що робити, якщо під час епідемії ви зачепили вірус? Головне, що необхідно зробити при перших ознаках захворювання – забезпечити постільний режим та рясне питво. Рідина необхідна у тому, щоб виводити з організму продукти життєдіяльності вірусів. Пийте теплу негазовану воду, чай із лимоном. Однак майте на увазі, що за високої температури вітамін С дуже швидко руйнується. Тому кладіть лимон у вже остиглий чай.
Якщо захворіла дитина, для профілактики ацетонемічного кризу важливо своєчасно поповнювати запаси глюкози у його організмі. Для цього давайте пити маленькому солодкий чай із цукром.
Поки температура не перевищила позначки 38,5 градусів, при загальному нормальному стані здоров'я, збивати її не рекомендується. Якщо є необхідність знизити температуру, використовуйте ібупрофен або парацетамол. А ось аспірин при грипі приймати категорично не можна! Справа в тому, що вірус грипу руйнує стінки судин, а аспірин перешкоджає склеюванню тромбоцитів. Така комбінація може призвести до небезпечних для життя рясних кровотеч (внутрішнім, матковим, з носа).
За матеріалами журналу "Твоє здоров'я" Як правильно лікувати ГРВІ?
