Діти із заниженою самооцінкою ризикують захворіти на ожиріння
У коледжі Лондона протягом 40 років проводилося масштабне дослідження 7000 осіб. У результаті з'ясувалося, що в тих, хто в дитинстві страждав на занижену самооцінку, занепокоєння і невпевненість у собі, була набрана зайва вага по досягненню тридцятирічного віку, порівняно з більш впевненими в собі однолітками. Найцікавіше, що така занижена самооцінка призводила до ожиріння найчастіше у дівчаток. Таке відкриття безперечно дивує, адже ожиріння вважалося суто медичною проблемою, яка пов'язана з порушенням обміну речовин.
Щоденний стрес, викликаний глузуваннями оточуючих, постійне невдоволення своєю зовнішністю та нетактовні зауваження батьків призводять до крайності: дитина повністю відмовляється від їжі. Наслідки плачевні: порушення менструального циклу у дівчаток, анорексія, важка депресія. Саме тому, наважившись поговорити про зайві кілограми зі своєю 12-річною дочкою, ти маєш бути дуже обережною. Не поспішай кричати: «Подивися, як ти роз'їлася!» або лаяти за кожну з'їдену цукерку, а спробуй спільно знайти шляхи вирішення проблеми. Тоді ти станеш другом і порадником для своєї дитини в боротьбі з зайвими кілограмами. старше). Цифра, яку ти отримаєш, є і є нормальною масою тіла для твого чада. Решта в його вазі – зайві кілограми. При цьому потрібно враховувати конституцію дитини: діти гіперстенічного типу ( кремезні, з міцним скелетом) завжди важать на кілька кілограмів більше дітей астенічної конституції (щуплі, дрібні). А точно визначити надмірність ваги може спеціаліст за допомогою шкали індексу маси тіла.
