Худнемо до нового року без особливих зусиль: 8 порад для лінивих

Ці 8 правил для схуднення не так вже й складно дотримуватися. Чи не віриш? Перевір сама. І, головне, результатом ти залишишся задоволена: не тільки зникнуть зайві кілограми до нового року, покращиться!

<. Спи не менше 7 годин на добу, при цьому намагайся лягати до півночі. Вже давно відомо, що недосипання призводить до появи небажаних кілограмів. Пам'ятай, що здоровий сон - це не тільки важлива умова для стрункої фігури. # 2. Піші прогулянки - відмінний спосіб не тільки позбутися зайвої ваги, але й зарядитися бадьорістю та бадьорістю. У день намагайся гуляти пішки не менше півгодини.

3. 

► Худемо правильно до Нового року: дієва дієта для безпечного схуднення

# 4. # 5.Якщо любиш курку, обов'язково знімай з неї шкірку. Користування від неї ніякої, зате калорій вона подарує тобі достатньо.

16px;"># 6. Перед сном неодмінно чистити зуби. Це необхідно не тільки заради гігієни ротової порожнини, але також в інтересах твого схуднення до нового року. Адже навряд чи тобі захочеться перекушувати перед сном, якщо після цього знову доведеться плестися у ванну і чистити їх по новій. src="https://nimg.edinstvennaya.ua/pictures/uploads/images/9221(1).jpg" style="width: 670px; height: 447px;" />

# 8. 

Натщем і перед сном обов'язково >>. Можеш додати трохи меду та шматочок лимона.