Головна

Як навчити спати всю ніч навіть найменшу дитину

12.09.2014

Згодом усі діти прилаштовуються до правильного ритму сну і сплять менше вдень, а більше вночі. Це відбувається приблизно 4-6 місяців. Але в твоїх силах навчити малюка спати вночі по 8 годин від народження. Достатньо дотримуватися кількох правил.

Зазвичай новонароджені сплять багато - як правило, від 16 до 17 годин на добу. Але більшість із них не спить від 2 до 4 годин або вдень чи вночі протягом перших кількох тижнів.

Крок 1: Вивчіть ознаки втоми свого малюка Перші 6-8 тижнів життя малюка не може перебувати більше без сну, ніж 2 години. Якщо він буде без сну більше двох годин, він може перебудитись, і тоді у нього будуть проблеми із засипанням. Зверніть увагу на такі ознаки, як примхливість малюка, очі, що закриваються, метушливість або занепокоєння. Як тільки помітиш ці ознаки, відразу спробуй укласти малюка спати. Незабаром ти будеш інтуїтивно відчувати свого малюка і укладати його спати, коли він буде до цього готовий.

життя

Під час денного сну крихітки не намагайся виключати навколишні малюка шуми, наприклад, дзижчання фена або витяжки, роботу телевізора. Також не варто закривати штори на вікнах під час сну вдень. Якщо малюк вже час годувати, а він спить, то розбуди його. час

Не грай з малюком вночі, коли він прокинеться. Також не варто включати яскраве світло, достатньо нічника, і розмовляти з малюком. Так малюк зрозуміє, що нічний час - це час сну. target="_blank">читай на сайті 4mama.com.ua

Попередній пост

Як смачно приготувати м'ясо: 3 оригінальні рецепти (фото)

Наступний пост

Стас Михайлов більше не приїде до України: найкращі жарти на тему

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

7 симптомів гормонального дисбалансу у жінок, які часто плутають зі стресом

Якщо ви списуєте втому, тривожність або проблеми зі шкірою на стрес, можливо, організм уже давно намагається розповісти вам зовсім іншу історію.

Lifestyle

Літо, клавіші й вірші: зірки читали вірші задля підтримки артилеристів НГУ

У столичному ресторані “Sicilia” відбувся вже традиційний благодійний вечір української поезії “Читай серцем”.

Фітнес та здоров'я

Яка поза для сну найкраща: як спати, щоб уникнути зморшок, набряків і болю в шиї

Твоя улюблена поза для сну може щодня додавати нові зморшки, провокувати набряки й навіть викликати біль у шиї – і ти можеш цього не помічати роками.

Стаття експерта

Психологія

Психолог, психотерапевт чи психіатр: у чому різниця і до кого звертатися

Більшість людей відкладають звернення по допомогу лише тому, що не знають, до кого йти, – хоча саме правильний вибір фахівця може стати першим кроком до одужання.

Хочу ще