Які ягоди найкорисніші для дитини
Майже всі фрукти і ягоди яскраво пофарбовані, а значить містять велику кількість пігменту. На жаль, лікопін та каротин можуть викликати алергічні реакції не тільки у дітей з харчовою алергією, а й у здорових малюків (при надмірному вживанні).
Врахуй цей факт, коли зберешся побалувати свого малюка дарами літа. І вибери з ягідного різноманіття те, що може принести дитині максимальну користь. Потужний потогінний, жарознижувальний засіб. Допомагає при порушенні кровотворення, при проблемах щитовидної залози. Рекордсмен за вмістом вітаміну С. . Також містить вітамін В, каротин, пектини, калій, кальцій, магній, фосфор. Тонізує серцево-судинну систему. Корисна при застуді, гастритах. Можна виготовляти з ягоди соки, морси, компоти, киселі, желе, мармелад. У будь-яких заготовках добре зберігається вітамін С.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Чому дітям заборонено пити соки та смузі
Червона смородина. Значно перевершує чорну за кількістю вітаміну А. Корисні властивості порічки аналогічні корисним властивостям чорної смородини. Протипоказань у використанні цих ягід для дітей немає. Дуже смачно желе, яке приготоване шляхом змішування смородинового соку з цукром. Рекомендується робити морси, компоти.
Продовження читай на сайті 4mama.com.ua
