Перевірені поради лікаря, як правильно чистити зуби
Білосніжна усмішка – візитна картка твого здоров'я!
Приділи більше уваги!
Два рази на день почистити зуби – це далеко не найголовніші умови, щоб зберегти їх здоровими. Важливо навчиться робити це правильно! Весь процес як мінімум повинен займати 2-3 хвилини. після основних прийомів їжі. Як правило, вранці після сніданку та ввечері – після вечері. Але вранці напередодні сніданку бажано прополоскати ротову порожнину. Не тисни на ясна і зуби, інакше травмуєш емаль і поверхню ясен. Рухи щіткою повинні бути м'якими. наліт на зубах, потім прибери його за допомогою вертикальних рухів щітки.
Очисти внутрішню поверхню зубів «вимітними» рухами.
Жувальну поверхню зубів очисти спочатку круговими, потім вертикальними рухами.
Зроби масаж ясен наприкінці чищення. Це покращить їх кровообіг.
