Як позбутися печії: 4 ефективні поради

Спробуй ці правила, які допоможуть покращити стан здоров'я та позбутися печії.

Розвантаж шлунок. Постарайся тимчасово відмовитися від маринадів та солінь. А також виключи кислі продукти та консервацію. Додай до свого раціону легкі каші, супи без заправки та страви, приготовлені на пару. Пісочне тісто, одним із компонентів якого є гашена сода, може стати причиною неприємного печіння в стравоході. Замість заварних і бісквітних тістечок вибери родзинки, курагу і чорнослив. target="_blank">Червоне м'ясо: користь або шкода для дорослих та дітей - розповів дієтолог

Чашка ароматної кави або міцний чай допомагає зранку налаштуватися на роботу? Через печію доведеться відмовитися від звичних трьох-п'яти чашок на день. Замість чорного чаю. заварюй зелений (або неміцний чорний без додавання інгредієнтів у вигляді шматочків фруктів або ягід).

Соки-фреш. Кислі сорти фруктів та овочів (особливо гранат, яблука) слід виключити, якщо у тебе підвищена кислотність або я. виявлено такі захворювання, як панкреатит, загострення гастриту. Відмовся від газованих напоїв і не пий кислі сорти style="text-align: justify;"> ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Поздній  Останній прийом їжі – за 2-3 години до сну. Замість тушкованої капусти або смаженої картоплі вибери на вечерю нежирний сир або варене м'ясо курки та склянку кефіру. Ті, хто страждає від печії, часто скаржаться на запори. Виключи походи в фастфуд, а також бутерброди та швидкі перекушування. Тримай на робочому столі курагу та родзинки. Випивайте в день 1-2 склянки нежирного кефіру. target="_blank">Луїза Хей: про що розкажуть хвороби?

b> Сода (як найпоширеніший, але ненадійний спосіб позбутися печії) призводить до виділення соляної кислоти. Тому неприємне печіння в стравоході незабаром може повторитися. Якщо напади печії не проходять – зверніться до лікаря. Подібна реакція організму може бути причиною серйозних захворювань шлунково-травного тракту.

style="color:#b22222;">ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Геморой: що допоможе зменшити біль

Геморой викликає масу неприємних відчуттів. Як зменшити біль? Які засоби допоможуть полегшити цей стан?

терапевта

 Що допомагає від хропіння: чудова порада терапевта
Хропіння - проблема, з якою не так просто впоратися. Але терапевт Руслана Чернова пояснила, як позбутися хропіння.