Різдво та Новий рік – найтепліший час для відновлення стосунків у сім’ї та створення сімейних традицій
«Ми давно вже не спілкувалися. Чоловік мене не розуміє. У нього з дітьми спілкування немає. Зідзвонюємося і нема про що говорити… втомилися від військових новин», – все частіше я чую від українок, хто виїхав через війну до інших країн. Та й усередині країни конфлікти чи бойкот у спілкуванні – типова ситуація за останні роки.
Конфлікти у відносинах між чоловіком та дружиною можуть бути складними, особливо коли сім’я перебуває у стресовій ситуації, такій як біженство.
Давайте дамо собі шанс у ці світлі свята Різдва. Це час сімейних традицій та свіжості у коханні.
У цій статті наведу практичні ідей та кроки, які можуть допомогти вам встановити сімейні традиції.
І давайте почнемо з кількох практичних порад, які допоможуть вам почати знову спілкуватися.
Поставте себе на місце один одного
Спробуйте поставити себе на місце свого партнера та зрозуміти його точку зору. Врахуйте, що кожен із вас проходить через стресову ситуацію, і це може впливати на емоційний стан та поведінку. Спробуйте зрозуміти, які почуття та переживання відчуває ваш партнер, та налаштуйтеся на співчуття.
Почніть з малого: з простих та нейтральних тем для спілкування, щоб поступово відновити звʼязок. Можна обговорити, як привітати разом дітей. Запитати чоловіка, щоб він хотів у подарунок.
Послухайте один одного
Важливо дати один одному можливість висловитися і бути готовим уважно слухати. При спілкуванні приділіть увагу не лише словам, а й невербальним сигналам, таким як жести, міміка і тон голосу. Покажіть, що ви зацікавлені у тому, що ваш партнер каже.
Використовуйте «Я-повідомлення»
Памʼятайте, ці святкові дні – привід зрозуміти та прийняти один одного. Наприклад, скажіть: «Ми почуваюся самотньо і потребуємо твоєї підтримки» замість: «Ти завжди зайнятий і не звертаєш на нас уваги».
Як РІЗДВО ПЕРЕТВОРИТИ У ТЕПЛЕ СПІЛКУВАННЯ ТА НОВІ ТРАДИЦІЇ
Онлайн-звʼязок під час свята
Встановіть регулярний час для онлайн спілкування сімʼї під час свят. Це може бути відеодзвінок або груповий чат, де ви можете привітати один одного з Різдвом, поділитися новинами та побажаннями. Намагайтеся створити атмосферу свята, прикрашаючи кімнату, одягаючи святковий одяг чи навіть готуючи святкові страви.
Обмін подарунками
Організуйте обмін подарунками між усією родиною. Заздалегідь визначте бюджет та домовтеся про те, які подарунки будуть надіслані чи доставлені кожному члену сімʼї. Обмін подарунками може стати особливим моментом, який повʼязує вас навіть на відстані.
Створення сімейних ритуалів
Придумайте сімейні ритуали, які можна виконувати щороку під час Різдва. Наприклад, ви можете співати разом різдвяні пісні, дивитися один і той же фільм або читати різдвяну історію. Навіть якщо ви знаходитесь у різних країнах, виконання цих ритуалів створить відчуття єдності та приналежності до сімʼї.
Загальні кулінарні традиції
Погодьте рецепти та страви, які кожен член сімʼї може приготувати під час Різдва. Поділіться фотографіями своїх кулінарних шедеврів та обговоріть їх під час онлайн-спілкування. Це дозволить вам почуватися ближче один до одного і розділити радість готування та святкування свята.
Спільні онлайн-ігри або активності
Використовуйте онлайн-платформи для спільних ігор та активностей. Наприклад, ви можете грати в онлайн настільні ігри, вирішувати головоломки або навіть влаштовувати віртуальні вечори талантів. Це допоможе вам провести час разом та створити нові сімейні спогади.
Збереження святкової атмосфери
Прикрасьте свої будинки та створіть святкову атмосферу, навіть якщо ви знаходитесь у різних країнах. Ви можете прикрасити ялинку, повісити гірлянди, запалити свічки та створити затишну обстановку. Фото та відеозаписи святкових прикрас та декорацій допоможуть передати атмосферу свята іншим членам родини.
Важливо памʼятати, що створення сімейних традицій потребує узгодження та участі кожного члена сімʼї.
Будьте відкритими для нових ідей і готові адаптуватися до особливостей онлайн-спілкування. Сімейні традиції створюються любовʼю, турботою та бажанням бути разом, навіть на відстані.
Які поради ви вирішили вже використати на Різдво? Поділіться у Телеграм-каналі.
