ТОП-5 кроків до порядку у всіх сферах твого життя
Сьогодні я хочу допомогти тобі розвантажитися від непотрібних речей і деталей і жити на повні груди в яскравих фарбах. На своєму досвіді я побачила, що РЕАЛЬНО взяти всі сфери життя та навести лад у них за 21 день.
Я дуже люблю сім'ю, затишок, порядок вдома, чіткий таймінг і не можу жити без своєї улюбленої роботи. Мені потрібно багато встигати, і робити все на максимум.
Рік тому я відчула себе в глухому куті, коли зрозуміла, що не можу все встигати: виконувати домашні справи, готувати їжу, робити покупки та багато працювати. Мого часу не вистачало на планування відпочинку та дозвілля. У холодильнику багато разів не було їжі, адже я просто забувала її купити, а чоловік купував зовсім чоловічий набір.
Мої діти залишалися без зимового одягу, коли вже лежав сніг. Також я забувала про дні народження друзів, що мене дуже засмучувало, адже я так дорожу ними. Поглиблювало ситуацію те, що я мав багато поїздок і перельотів з Ніком Вуйчичем до різних міст і країн, і ні на що не залишалося часу. Моє життя перетворилося на хаос.
Я губилася від безладдя та думок навіть у супермаркеті. Я купувала багато пакетів із продуктами, витрачала великі суми, але, приходячи додому, розуміла, що забула сметану чи гриби, які так просив приготувати мій син.
Одного вечора я сказала собі «досить»!
Я сіла вдома і з Божою допомогою вирішила упорядкувати своє життя.
Тоді я згадала думку мого улюбленого бізнес-тренера, Брайана Трейсі, що важливо планувати свій день, тиждень, місяць і навіть рік. Структурувати все, ставити пріоритети, відзначати виконані завдання. Я написала маленький план із завданнями на тиждень і була здивована, як змінюється моє життя.
З того моменту я почала працювати над чек-листами у кожній сфері та все планувати.
Завдяки порядку всі зустрічі були впорядковані, таблички за проєктами зроблено. Я максимально автоматизувала список справ, мої рідні почали отримувати більше уваги, вдома частіше був запах смачної їжі, а ввечері все частіше вдавалося подивитись фільм та почитати з дітьми.
Ти також можеш все змінити у своєму житті! Якщо у мене вийшло — ти обов'язково зможеш! Тобі вдасться все СИСТЕМАТИЗУВАТИ.
Так, не за день. Потрібно багато часу і сил, але запевняю тебе, вже через 21 день твоє життя змінеться і часу побільшає. Ти покращиш якість свого життя, взаємин з людьми та зможеш більше насолоджуватися життям, а не бути у нескінченній гонитві.
Все, що тобі потрібно, це почати працювати з чек-листами і правильно планувати все заздалегідь. Обов'язково пишіть списки. Ось, наприклад, як я пишу меню на тиждень чи план фізичної активності.
5 кроків, за допомогою яких реально навести лад у всіх сферах життя
- Крок 1. Інвентаризація
Напиши всі сфери, які хочеш скоригувати чи змінити.
- Крок 2. Упорядкування процесів
Для кожної зі сфер потрібно зробити свої чек-листи.
Наприклад, якщо ти хочеш поліпшити своє здоров'я, напиши скільки разів на тиждень у тебе спорт, скільки води потрібно пити, пропиши продукти та меню. Якщо це робота чи бізнес, запиши у своєму календарі чи чек-листі, які зустрічі потрібно провести для вирішення питання, які книги прочитати для саморозвитку. Пропиши питання для оцінювання своєї результативності на роботі, склади план на кожен день, тиждень, місяць, рік. Коли ти працюватимеш з чек-листами, ти зможеш стежити, щоб нічого не прогаяти, аналізувати себе, а через 3 тижні більшість пунктів стануть автоматизовані.
- Крок 3. Постійність
Щодня тобі потрібно приділяти 30 хвилин вранці та 30 хвилин увечері та опрацьовувати чек-листи, планувати та аналізувати їх, робити висновки. Не засмучуватись, якщо щось не вийшло з першого разу, а йти далі.
- Крок 4. Автоматизація процесів
Частина чек-листів, наприклад, твоє меню на тиждень, слова для вивчення англійської, план з книг і спорту потрібно повісити на видному місці та протягом дня заглядати туди, це дасть для мозку добрий імпульс до запам'ятовування.
- Крок 5. Умиротворення та нові досягнення
Коли плани впорядкувалися, дії стали твоїми звичками, все працює, як годинник, ти можеш трохи відпочити та знову будувати амбітні плани. У тебе буде мир, менше стресу та більше можливостей.
Повір, пройшовши 5 кроків, твоє життя стане набагато гармонійнішим. У тебе не буде хаотичних зустрічей, покупок, ти не нервуватимешся з приводу зриву зустрічі, вечері. Ти зможеш скласти свій ідеальний бюджет, мінімізувати витрати та досягти тих цілей, до яких раніше неможливо було дійти.
Що ти отримаєш, почавши застосовувати планування та чек-листи у своєму житті?
- досягнеш нових можливостей;
- досягнеш поставленої мети;
- витрачатимеш менше часу;
- витрачатимеш менше грошей;
- твоє життя упорядкується;
- ти і твоя сім'я житимете гармонійним життям;
- ти зможеш легко поєднувати будинок, сім'ю, хобі та роботу;
- ти позбавишся постійного стресу;
- життя буде приносити тобі радість та щастя.
