ПРОвидіння: як у новому році створити життя у добробуті
До такого «післяноворічного синдрому» схильні як успішні люди, так і ті, хто ще успіху не досяг. Різниця лише в тому, що успішні люди знають як налаштувати себе на нові досягнення, із задоволенням увійти у робочий ритм та системно спланувати свій розвиток на наступний рік. Тому варто лише їх запитати: «Що ти хочеш?» — у них відразу готовий чек-лист бажань і мет.
А чи в тебе він є? Чи вмієш швидко справлятися з емоційним хаосом, занепадом сил та поставити собі основні мети на новий рік?
Перший крок: ПОВЕРНИСЯ ДО МИНУЛОГО Й ЗНАЙДИ СИЛУ
Що зроблено за минулий рік? Навіщо тобі це було потрібне? Які результати та радості тобі це принесло?
Такий список успіхів і перемог — найкраща трансформаційна техніка та чудова точка для старту в нові досягнення.
- Вивчаємо результати досвіду
Виділи пару годин і склади, як мінімум, 100 пунктів того, що цінного було зроблено за минулий рік.
Саме цей аналіз творить дива за 2 години. Та він вкаже на місця твоєї сили й дії, які акумулюють силу в тобі.
Ти прозрієш та здивуєшся наскільки ти крутий і успішний у різних сферах життя.
Це усвідомлення додасть тобі впевненості та сил на наступний рік.
Ти осмислюєш, що 365 днів у 2021 році не провалявся в ліжку, а щодня робив маленькі кроки й подвиги, продовжуючи жити, творити, піклуватися та допомагати сім'ї й іншим.
Увага! Може бути не просто. Ти без проблем запишеш усі очевидні перемоги спочатку. А потім може розпочатися внутрішній опір чи ступор. Тоді тобі допоможе щоденник або фотоальбом у телефоні. Пройдися по кожному місяцю. Ти знайдеш ще багато цінного!
Крок два: СТВОРЕННЯ УСПІХУ у 2022 році
Як правильно сформулювати бажання? Моя відповідь — використовуй багатовимірне бачення своїх мет, сформулюй їх відразу в кількох напрямках:
- «хочу бути»,
- «хочу вміти»,
- «хочу створити».
Чому саме так?
Бо нові навички, рух до кращої версії себе допоможуть побачити нові можливості та відчувати натхнення у процесі досягнення.
Найчастіше люди обмежують себе бажанням «хочу мати». Вони вважають, що володіння чимось зробить їх щасливішим і принесе енергію у життя. Але отримавши якийсь предмет чи річ, вони усвідомлюють: радості вистачає на тиждень у кращому випадку.
Запиши все:
- чого ти хочеш навчитися,
- що хочеш створити або втілити,
- як ти хочеш почуватися в процесі досягнення та в момент досягнення.
І розмісти цей папірець там, де ти натикатимешся на нього якомога частіше, наприклад, у гаманець чи на холодильник.
Пам'ятай! Аркуш паперу та ручка — це, як не дивно, найнадійніший спосіб змінити життя. Наш мозок починає швидше діяти, коли ми фіксуємо інформацію, а також регулярно нагадуємо собі значущі моменти — у такий спосіб формуються нові нейронні зв'язки й звички.
Крок 3: Сплануй, як ти відсвяткуєш маленькі та великі досягнення
Ми схильні не помічати, забувати й применшувати свої невеликі або проміжні результати. А дарма!
Відстеження результатів — одна із запорук найбільш швидкого та якісного руху вперед. І це ті приємні моменти, що викликають нову порцію натхнення та енергії. А мозок, одержуючи гормон дофамін, налаштовується на ще більш грандіозні успіхи!
Багато мільйонерів заявляють: успіх приходить до них за розкладом — а це означає, що вони мають планування й активну роботу замість пасивного очікування дива, радісне очікування результатів, а також мають чітке уявлення про те, що вони хочуть. Та це ще раз доводить: успіх — така сама звичка, як і нещастя.
Твої мети набагато реальніше досяжні, ніж ти собі уявляєш!
Фото у тексті: Depositphotos.com
