От чего нужно отказаться, чтобы стать счастливым

счастливая
Статья эксперта
Как освободиться от старых привычек и найти свободное пространство для развития.

Юлия Боровик
Профессиональный коуч, психолог, эксперт по развитию эффективного мышления.

Чтобы наслаждаться жизнью, нужно фокусироваться на лучшем. Об этом мы говорили в предыдущих статьях. Сегодня мы поговорим, от чего нужно отказаться в жизни, чтобы проживать её качественно и с удовольствием.

Избавься от всех своих старых вещей, которые уже тебе не нужны

И вообще, никогда не накапливай хлам в своей жизни. Потому что каждая вещь занимает личное место в твоих мозгах. Тебе нужно знать, где она лежит, иногда вспоминать о ней, чтобы перенести с места на место. И все это «загрязняет» твое мышление ненужными мыслями. Так что, по возможности, очищай регулярно свое пространство от всего лишнего.

Избавься от людей и отношений, которые наносят тебе вред

Если человек тебя не поддерживает. Если хочет тебя изменить, переделать, «улучшить» по своему вкусу и взгляду, то такие отношения точно не принесут тебе пользы. А только добавят лишних комплексов и негативных предубеждений по отношению к тебе и способностям. Также проверь свое окружение на присутствие в нем тех, кто постоянно жалуется на жизнь и любит обсуждать других людей.

счастливая женщина сидит на диване

Вычеркни из своего списка те дела и активности, которые уже не доставляют удовольствия и не позволяют развиваться

Ты не должна доводить дела до конца, если они уже неактуальны и не имеют ничего общего с новыми интересами, увлечениями и ценностями.

Проанализируй свою ежедневную рутину

Вычеркни или делегируй из нее неважные и ненужные дела. То есть те, которые не приносят ни денег, ни удовольствия, но забирают кучу сил, времени и твоей ценной энергии.

Найди смелость расчистить свое пространство для новых идей, новых проектов и новых людей. Это даст тебе много сил и энергии. А также появится свободное место в твоем пространстве для новых чудес.

Предыдущий пост
ужин
Как семейные ужины превратить в праздник для семьи?
Следующий пост
бурном мире
Как сохранить эмоциональное равновесие в бурном мире?

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

Культурна стійкість під час війни: у Києві пройшла Ukrainian GALA | VYTOKY

Днями у МЦКМ (Жовтневий палац), який нещодавно зазнав пошкоджень внаслідок російського обстрілу, відбулася перша інституційна подія нового формату - Ukrainian GALA | VYTOKY.
Психология

Что такое «ик» в отношениях – и почему партнер вдруг начинает раздражать

Ты можешь быть влюблена по уши – пока однажды его смех, бег за автобусом или манера жевать вдруг не разрушат всю магию.
Психология

Почему нас так раздражают определенные люди: психологи объясняют эффект зеркала

Иногда человек, который раздражает тебя больше всего, на самом деле показывает то, что ты давно пытаешься не замечать в себе.
Психология

Маменькин сынок в отношениях: 7 тревожных сигналов, которые нельзя игнорировать

Иногда проблема в отношениях не между вами двумя – а в том, что рядом с вашим мужчиной все еще главную роль занимает его мама.