Як розвинути комунікативні навички та правильно налагоджувати зв'язки

комунікативні
Стаття експерта
Ми знаємо, як розвинути комунікативні навички до того рівня, який вам потрібний.

Оксана Карпенко
Соціальний капелан України, сертифікований духовний коуч, тренер з особистісного зростання та трансформації, авторка програм та курсів: «5 кроків до себе», «Конструктор особистості». З початку війни провела десятки навчальних марафонів в онлайн режимі по всьому світу, надихнула тисячі людей на рестарт у житті та своїй сфері діяльності. Разом з чоловіком автори програми по арт-терапії «Арт-кафе», «Щастя Є».

Успіх чи фіаско, кар'єрне зростання чи втрата гарного місця роботи, забезпеченість чи бідність – все залежить від здатності вибудовувати правильну комунікацію.

Взаємини чи комунікація.

Усі проблеми у взаєминах – це не розуміння комунікації.

Взаємини – це коли люди вирішують йти Шлях ЖИТТЯ РАЗОМ. Система комунікацій між такими людьми – близькість.

Між усіма іншими людьми в соціумі, відповідно до типу та виду соціуму, вибирається вид комунікації.

Наприклад, футбольна команда має систему комунікації – це спорт та правила гри, і всі цінності навколо цього виду спорту. Решту в комунікації такого виду може бути, а може й не бути. Не обов'язково знати мову тієї країни для купленого гравця команди, головне знати правила гри та мати необхідні навички.

Або в команді айтівців не обов'язково спілкуватися – вони можуть бути командою і працювати в різних країнах.

Проблема у комунікації №1. Виставляємо особисті проблеми напоказ

Проблема в тому, що люди хочуть говорити про свої глибокі переживання і проблеми з хтозна з ким… І це як у кран з гарячою водою залити каналізаційні води – запах буде на весь будинок і прийняти ванну не вийде. Також, коли у робочому колективі обговорюються особисті проблеми.

совещание

Якщо в тебе проблеми спілкування з людьми – подумай, може ти не з тими і не про те спілкуєшся.

Чи може твоїм співробітникам зовсім не цікаво сидіти в тебе під ліжком і знати інтимні труднощі у твоїй родині?

Проблема у комунікації №2. Поговорити про інших людей погано

Це важка енергія негативу, і така енергія несе руйнування. Навіть якщо на початку негатив захоплює, потім він обов'язково нагадає про себе у твоєму розумі і твоєму серці. Розум чинитиме опір і виставлятиме бар'єри, ти почнеш звідусіль чекати каверзу і перестанеш довіряти всім підряд. А серце наповнюється гіркотою та осудом, почне видавати збої у роботі (тахікардію і аритмію). Серце шукає кохання, а не засудження!

Проблема у комунікації №3. Бажання всіх навчити та переробити, люди цього не люблять і не просять їх навчати

Але вдома, у своїх сім'ях ми часто поводимося більш офіційно, ніж на роботі. Не дозволяємо чоловікові/дружині та дітям виявляти слабкості та розповідати про погане, що з ними трапилося – одразу в крик та істерику. А вони йдуть і ділять це з кимось із далекого кола, там будують взаємини, а з нами вибудовують комунікацію.

Найчастіше так відбувається у площині батьки – діти. Але й у площині подружнього життя всі зради та зрадництво на ґрунті недосліджених форм близькості та бажань одне одного. Кожен із партнерів може вільно висловити свої фантазії (інтимні у тому числі), свої страхи та сумніви, не боячись бути відкинутим та засудженим. Або як у вас?

женщина с мужем

Ось кілька нових звичок для побудови здорових взаємин у сім'ї.

  1. Під час кожної вечері в сім'ї промовляти 3 речі хороших і 3 поганих, що трапилися з тобою цього дня.
  2. Має бути день сім'ї, коли ми говоримо про себе і свої мрії і бажання, ділимося без засудження.
  3. Всі конфліктні ситуації почати пояснюватися не з того, що хтось неправий з приводу тебе, а з того, як ти почуваєшся в ситуації, що склалася, і попросити пояснень, як почувається твій партнер або всі члени сім'ї.

Адже це перше і найближче коло. Але ми не навчені в цьому колі бути собою і відкривати всі темні сторони своєї душі, бути впевненими, що взаємини – це близькість.

Якщо розставити все на правильні місця, то питання зі спілкуванням та миром у сім'ї відпадуть.


Комунікація (від лат. communicatio – повідомлення, передача; від лат. communico - роблю загальним):

Комунікація – у військовій справі, шлях сполучення, лінія зв'язку, постачання.

Комунікація (основи теорії комунікації) – ефективна синхронна та діахронна взаємодія, мета якої полягає у передачі інформації від одного суб'єкта до іншого.

Комунікація (загальна) – взаємодія, зв'язок, спілкування між живими істотами або передача інформації між клітинами організму, наприклад, з метою координації, синхронізації процесів.

Попередній пост
За кермом емоцій
Як стиль водіння відображає ваші приховані риси характеру
Наступний пост
постноворічний стрес
Як не отримати на свята постноворічний стрес замість подарунків?

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Як зняти набряк над коліном: ефективні методи, причини та профілактика

Набряк над коліном – сигнал, на який варто звернути увагу.
Фітнес та здоров'я

Інсулінемічний індекс: що це таке, таблиця продуктів та вплив на здоров’я

Розбираємо, що таке інсулінемічний індекс, як він впливає на здоров’я та як використовувати таблицю продуктів для схуднення.