Как не дать седине ни единого шанса: 3 проверенных совета

04.09.2017

Появление седых волос ‑ один из тех моментов в жизни, которого так хочется избежать, или хотя бы отсрочить.

Конечно, природу обмануть вряд ли удастся, однако специалисты уверены, если выполнять следующие несложные советы, то седина на твоей голове появится нескоро.

Применяй отвар шалфея

Исследования ученых из Калифорнийского университета доказали, что одно из свойств шалфея – не допускать появление седых волосков.

Ешь белок

Еще один важный момент, чтобы не поседеть раньше времени – достаточное количество белка в рационе. При этом белок должен быть животного происхождения.

Принимай витамины В12

Нехватка витамина В12 – еще одна причина появления седых волос. Помимо седины, дефицит витамина В12 ведет к депрессии, головокружениям, шуму в ушах и ухудшению памяти.

Читайте также

Почему происходит старение волос, как с ним бороться

5 лайфхаков, как скрыть отросшие корни волос, пока салоны закрыты

Больше всего витамина В12 содержится в продуктах животного происхождения (мясо, молочные продукты, рыба). Также его можно найти в аптеке. Помни, витамин В12 лучше всего усваивается с фолиевой кислотой и витаминами В1 и В6.

Фото: Depositphotos

Теги:

седина

Наталия Вересюк

Автор

Знаете, за что я люблю свою работу больше всего? За возможность общаться с людьми, которые вдохновляют по-настоящему. Не просто на словах, а вот так, чтобы дух захватывало. И ты прям не мог никак ними насладиться. Особенно приятно, что на edinstvennaya.ua появляются истории девушек, которые смогли построить бренды, которыми гордится вся Украина.

Предыдущий пост

Настоящая Рапунцель поделилась секретами ухода за длинными волосами

Следующий пост

Осенний маникюр в самых актуальных оттенках: 9 идей

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё