Как не дать седине ни единого шанса: 3 проверенных совета

4 Сентябрь, 2017

Появление седых волос ‑ один из тех моментов в жизни, которого так хочется избежать, или хотя бы отсрочить.

Конечно, природу обмануть вряд ли удастся, однако специалисты уверены, если выполнять следующие несложные советы, то седина на твоей голове появится нескоро.

Применяй отвар шалфея

Исследования ученых из Калифорнийского университета доказали, что одно из свойств шалфея – не допускать появление седых волосков.

Ешь белок

Еще один важный момент, чтобы не поседеть раньше времени – достаточное количество белка в рационе. При этом белок должен быть животного происхождения.

Принимай витамины В12

Нехватка витамина В12 – еще одна причина появления седых волос. Помимо седины, дефицит витамина В12 ведет к депрессии, головокружениям, шуму в ушах и ухудшению памяти.

Читайте также

Почему происходит старение волос, как с ним бороться

5 лайфхаков, как скрыть отросшие корни волос, пока салоны закрыты

Больше всего витамина В12 содержится в продуктах животного происхождения (мясо, молочные продукты, рыба). Также его можно найти в аптеке. Помни, витамин В12 лучше всего усваивается с фолиевой кислотой и витаминами В1 и В6.

Фото: Depositphotos

Теги:

седина

Наталия Вересюк

Автор

Знаете, за что я люблю свою работу больше всего? За возможность общаться с людьми, которые вдохновляют по-настоящему. Не просто на словах, а вот так, чтобы дух захватывало. И ты прям не мог никак ними насладиться. Особенно приятно, что на edinstvennaya.ua появляются истории девушек, которые смогли построить бренды, которыми гордится вся Украина.