Как планировать свою жизнь, когда непонятно, что будет завтра?
Планировать нужно обязательно! Именно планирование дает опору на себя, то самое спокойствие и стабильность внутри психики человека.
У вас обязательно должна быть ЦЕЛЬ. Но, не просто цель купить дом или автомобиль, а глобальная цель на всю жизнь, которая как свет в конце туннеля будет вести вас по жизни.
Конечно, это не такой простой, как может показаться на первый взгляд, процесс. Особенно для тех людей, которые приходят ко мне с запросами: «Как понять чего я хочу?»
Здесь мы видим, что человек совсем не чувствует себя, не понимает свои потребности и желания. Скорее всего, в детстве он был подвержен эмоциональной депривации, когда мама, например, болела или была в депрессии, в состоянии алкогольной зависимости - это дети инфантильных, незрелых родителей. В таких случаях показана терапия, с учетом травматического опыта и структуры личности.
В целом, когда психика становится целостной, человеку легко распознавать свои чувства эмоции и потребности и тогда очень легко появляются желания и цели. И что очень важно появляется энергия и инструменты по ее достижению.
Итак, если вы находитесь в ступоре и в туманном состоянии, то срочно нужно обратиться к психологу за помощью и консультацией.
Если вы в активной фазе, но никак не можете решиться поставить цель и планировать, здесь бы я работала с саморегуляцией. И только после этого учила ставить глобальные цели.
Приведу свой личный пример. У меня есть глобальная цель, чтобы мои правнуки гордились тем, какая у них была прабабка. И все остальные материальные вещи здесь образуются сами, как стиль жизни, как необходимые атрибуты.
Представьте себе, что вы едите в автомобиле и ваша цель приехать в Киев. Это ваша глобальная цель. Но путь может быть легким и приятным, а может быть дорогу делают, или бомба упала, или колесо поломалось, тогда мы просто делаем корректировку движения и продолжаем путь, не впадая в панику, ступор и депрессию.
