4 книги про мозг, которые помогут тебе лучше понять себя
Мозг – это самый сложный и самый интересный орган нашего тела. Именно от него зависит, чувствуем ли мы любовь, страх. От него зависит наша тяга к сладкому. И он решает, будет ли хорошим наш сон.
Мы подобрали 4 книги о мозге, которые помогут тебе лучше понять себя и дадут ответ на многие вопросы.
«Мозг: тонкая настройка», Питер Уайброу
Питер Уайброу – директор Института неврологии и поведения человека Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, всю жизнь изучает особенности человеческого мозга.
В своей книге он объясняет, почему человек ведет себя весьма рационально, а потом совершает безумные поступки. Он пытается разобраться, как человек принимает те или иные решения и почему наш мозг именно такой, какой он есть.
Кроме того, в книге ты найдешь результаты множества исследований мозга, которые помогут лучше понять, как работает главный орган человеческого организма.
«Тренажер памяти. Как развить память за 40 дней», Гарет Мур
Человеческая память, как и человеческое тело, поддается тренировкам. И, более того, нуждается в них. В книге Гарет Мур, который получил степень в Кембриджском университете за изучение развития мышления и памяти, ты найдешь практические упражнения для улучшения работы памяти.
Автор уверен, что нет людей с плохой памятью, – есть люди, которые не тренируют ее. И стоит заняться тренировками на постоянной основе, как результат не заставит себя должно ждать.
«Мы – это наш мозг», Дик Свааб
Автор книги, Дик Свааб, нейробиолог и настоящий фанат мозга. Он много лет изучает физиологию мозга и сейчас занимается изучением болезни Альцгеймера.
Книга «Мы – это наш мозг» рассказывает, как главный орган человека влияет на нашу ежедневную жизнь. При этом автор изучил это влияние от момента зачатия до момента смерти человека. Прочитав книгу, вы найдете ответы на такие вопросы:
- как можно нарушить работу мозга;
- чувствует ли эмбрион боль;
- что происходит в мозге подростка;
- что происходит в мозге влюбленного;
- связано ли ожирение с работой мозга;
- и это далеко не весь список.
«Еда для мозга. Наука разумного питания», Лиза Москони
Работа мозга (как и многих других органов) зависит от того, что мы едим. Лиза Маскони – ученая, изучавшая много лет влияние еды на мозг, написала книгу, в которой попыталась ответить на вопрос: а какая же еда полезна для мозга?
Интересно, что Маскони работает заместителем Клиники профилактики болезни Альцгеймера при Медицинском колледже Вейл Корнелл, и ее работа последних лет заключается в том, чтобы изучить связь питания и развития болезни Альцгеймера. И это делает ее книгу еще более интересной.
Из нее ты узнаешь, какая еда не только полезна для мозга, но и может уберечь его от многих заболеваний. Это, правда, очень интересно.
