Как выспаться душной ночью: 8 приемов, которые тебя удивят
Мы подскажем тебе несколько легких способов «понизить градус» и провести ночь спокойно, не чувствуя жары.
Заморозь простыню
Положи простыню в пакет и определи его в морозильник буквально на десять минут. Такая простыня даст ощущение прохлады и комфорта в жару.
В ТЕМУ: Косметика и жара: правила хранения
Ледяной вентилятор
Если ты считаешь, что твой вентилятор только гоняет горячий воздух, усовершенствуй его. Поставь перед ним миску с ледяной водой или кубиками льда – ты сразу же почувствуешь прохладу.
Возьми в постель бутылку холодной воды
Если зимой хороша грелка, то летом будет кстати ее холодный аналог. Заполни пластиковую бутылку ледяной водой или кубиками льда, хорошо закрути крышку и обмотай тканью. Такая «грелка» будет охлаждать тебя всю ночь.
В ТЕМУ: Пришла жара: 4 способа охладить квартиру без кондиционера
Прими холодный душ
Непосредственно перед тем как ложиться в постель, прими холодный душ и не вытирайся насухо. Он придаст ощущение свежести, а испаряемая жидкость понизит градус тела.
Поэкспериментируй с занавесками
Какими бы симпатичными ни были занавески на окнах, они не спасут от жары. Но можно навесить на них сверху влажную простыню – и в комнате станет значительно прохладнее.
В ТЕМУ: 7 вещей, которые категорически нельзя делать в жару
Держи ноги в холоде
Если постоянно просыпаешься ночью от духоты, поставь в ногах миску с холодной водой, чтобы в следующий раз опустить туда ноги. Ощущение от холодных ног передастся всему телу.
Постели постель на полу
Чем выше, тем горячее – это давно известно. Выход? – лечь ниже. Ничего страшного, если вместо матраца придется положить пуховое одеяло – все равно будет прохладнее.
Выключи из розеток все приборы
Даже хилый красный огонек на неработающем телевизоре означает, что устройство потребляет энергию – а стало быть, нагревается. Выключай все приборы из розеток, чтобы они еще более не нагревали комнату.
Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!
