Как снять стресс и обрести душевное равновесие: рекомендации от Леси Никитюк

30.07.2019

Телеведущая Леся Никитюк живет в бешеном графике.

Представь, только за этот год Леся Никитюк сняла три студийных шоу на Новом канале, и потом без паузы взялась за производство проекта о путешествиях по Украине.

/storage/shares/uploads/files/31_07_%D0%9B%D0%B5%D1%81%D1%8F_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%20%281%29.jpg

А параллельно еще умудряется немного путешествовать и уделять внимание всем трем миллионам подписчиков в Instagram. Конечно, спутник такого ритма жизни – стресс. Но девушка научилась с ним справляться.

В ТЕМУ: Лучшие бестселлеры: 5 книг, по которым сняли фильмы

Шопинг

Когда нужно расслабиться, я разговариваю по телефону с мамой и стараюсь выспаться. Могу заняться шопингом. Бывает, в интернет-магазинах выбираю кучу вещей, а потом вычеркиваю все из списка и покупаю только шампунь.

/storage/shares/uploads/files/31_07_%D0%9B%D0%B5%D1%81%D1%8F_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%20%283%29.jpg

В ТЕМУ: ТОП-5 книг по саморазвитию, которые помогут лучше разобраться в себе: рекомендации психолога

Алкоголь

Иногда Никитюк позволяет себе выпить что-то горячительное. Но исключительно в медицинских целях.

Я за здоровый образ жизни, но иногда снять стресс помогают 50 мл коньяка. Это немножечко разгружает мозг, расширяет сосуды. И в небольших количествах даже полезно!

Фото в тексте: Instagram.com

Андрей Надточий

Автор

Мужчина существует для того, чтобы творить, действовать, раскрывая женскую любовь и опираясь на нее. Вместе с коллегами мы создаем мир, в котором ты всегда будешь чувствовать себя единственной и неповторимой. Надеюсь, тебе здесь будет комфортно и уютно!