ТОП-5 книг по саморазвитию, которые помогут лучше разобраться в себе: рекомендации психолога

книги
Помни! Важно регулярно пополнять свои знания, прилагать усилия для саморазвития.

Чтобы достигать побед, быть успешным и счастливым, не нужно менять мир. Стоит начать с себя. Ты должна уметь научится бороться с собственными недостатками и развивать свои лучшие качества. 

Вместе с психологом, телевизионным экспертом и YouTube-блогером Лилией Король мы составили ТОП-5 лучших книг по саморазвитию, которые помогут тебе сделать долгожданный шаг вперед и улучшить качество жизни.

Лилия Король

"Поток. Психология оптимального переживания". Михай Чиксентмихайи

Автор – психолог, который исследовал счастье. Эта книга научит вас брать ответственность за свое настроение, понимать свое состояние и "сливаться" с тем, что тебе нравится делать (своим любимым делом, хобби) – состояние потока. Поток состояние оптимального переживания человека, полное слияние со своим делом. Приносит чувство воодушевления и особую радость (с). 

"Поток. Психология оптимального переживания". Михай Чиксентмихайи

"Человек в поисках смысла". Виктор Франкл 

Автор написал эту книгу, выживая в концлагере. Он потерял свою семью - жену и дочь. Он был измучен, истерзан, но не утратил желания жить. Может создаться впечатление, что эта книга о страданиях и муках. Но нет. 

Напротив, эта книга мощных философский труд, который помогает найти смысл жизни. Книга поможет пережить кризис, переоценить ценности, перегрузиться, понять, что такое "здесь и сейчас". 

"Человек в поисках смысла". Виктор Франкл

"Не смотря ни на что". Марк Макгиннесс 

Если вы боитесь публичных выступлений, боитесь сделать первый шаг в каком-то важном направлении для вас, вам трудно преодолеть сомнения, вы боитесь осуждения другими эта книга для вас! Она поможет вам сделать первый шаг, второй шаг и много других важных шагов, чтобы дойти до своей цели! Прекрасная книга! 

"Не смотря ни на что". Марк Макгиннесс

"Сила воли. Как развить и укрепить". Келли Макгонигал 

Прекрасная книга о том, как повысить силу воли. Автор профессор университета,  исследовала работу префронтальной коры головного мозга, который отвечает за силу воли. Эта книга посвящена каждому, кто когда-либо боролся с искушением, зависимостью, откладывал дела в долгий ящик и уговаривал себя что-то сделать, – то есть всем нам (с). 

Легко и доступно автор помогает читателю понять от чего появляется лень и прокрастинация. А техники и упражнения помогают побороть их и развить силу воли. 

"Сила воли. Как развить и укрепить". Келли Макгонигал

"Освобождение от созависимости". Берри и Дженей Уайнхолд 

Если отношения даются вам трудно, вы испытываете массу неприятных чувств, страхов, тревог. Созависимые отношения это не только про измены и страхи это полный комплекс проблем, возникающий в парах. Очень стоящая книга, меняющая жизнь. 

Если вы хотите разобраться, почему у вас проблемы в отношениях и апгрейдить их эта книга для вас.

"Освобождение от созависимости". Берри и Дженей Уайнхолд

Предыдущий пост
Кохання-зітхання: топ 5 пошкоджень під час сексу
Кохання-зітхання: ТОП-5 пошкоджень під час сексу
Следующий пост
Какие фразы нельзя говорить мужчинам
5 разрушительных фраз, которые нельзя говорить любимому человеку

Новости партнёров

Fresh

Шоубиз

«МастерШеф 13»: чем участники удивили судей и кто покинул шоу в 15 выпуске

В новом выпуске шоу «МастерШеф 13» участники оказались в роли бедеров на настоящем кулинарном аукционе. Их задачей была разработка выигрышной стратегии, мастерство приготовления блюд и зарабатывание шефов.
Психология

Как жить и работать среди обстрелов и новостей о наступлении

Эффективные методы для украинцев психологини.
Foodstyle

Какие витамины содержатся в клубнике и почему ее стоит есть летом

Конец весны и лето – время, когда природа балует нас разнообразием полезных и вкусных фруктов и ягод. И клубника, безусловно, занимает особое место в нашем рационе.