5 советов для чувствительных зубов, которым не стоит верить

Чистить зубы после еды 

Вредный совет: чистить зубы каждый раз после еды, потому как во рту создаются все условия для размножения бактерий. 

Полезный совет: ни в коем случае нельзя сразу после еды бежать за зубной пастой и щеткой. Это может рано или поздно разрушить зубную эмаль. Нужно подождать полчаса-час и тогда уж чистить зубы, говорят стоматологи.

Черный и зеленый чай не пить 

Вредный совет: не пить черный и зеленый чаи, поскольку в них содержится много кофеина.

Полезный совет: зеленый и черный чай не дают размножаться в полости рта бактериям. Потому как в них содержаться полифенолы. Просто не нужно пить чаи с сахаром и очень горячими.

Отбеливание клубникой 

Вредный совет: клубника отбеливает зубы естественно и безболезненно. Нужно только ее превратить в пюре, намазать сверху на зубы и оставить всю эту вкуснятину на несколько минут.

Полезный совет: лучше это пюре просто съесть, пользы будет больше. А вот чем дольше клубника находиться на зубах, тем хуже для эмали. Ведь в этой ягоде, как, впрочем, и в любой другой, содержатся кислоты и глюкоза. Они разрушают эмаль. И создают прекрасные условия для размножения во рту неприятных бактерий.

Жевать 

Вредный совет: помним с детства, как мама запрещала жевать жвачку, мол гадость еще и для зубов вредно.

Полезный совет: если жевательная резинка содержит ксилит, то есть сахарозаменитель, то вовремя жевания вырабатывается много слюны. А она механически отчищает зубную эмаль от бактерий и микробов.

Твердая пища 

Вредный совет: не грызть твердую пищу.

Полезный совет: одно дело – грызть лед после выпитого мохито. Это не самое полезное мероприятие для чувствительной зубной эмали. И совсем другое дело – грызть твёрдые орешки (фундук, кешью, миндаль, грецкий орех). Они-то как раз очень полезны для чувствительных зубов. Ведь в них полно кальция и минералов. А еще они помогают зубной эмали самостоятельно очиститься от мягкого налета.