Врачи назвали 3 причины, почему девушкам нужно спать дольше мужчин
Все дело в том, что фактор сна для женского организма гораздо более важен, чем для мужского. И вот почему.
Все дело – в голове
В ТЕМУ: 6 хитростей, которые помогут есть меньше сахара, не исключая его из своего рациона
Английские врачи выяснили, что нейронные связи в головном мозге женщин гораздо сложнее, чем у мужчин. Именно поэтому девушки могут выполнять несколько дел одновременно. По этой причине девушки теряют больше энергии и им нужно на 30 минут больше для восстановления.
Недосып провоцирует депрессию
Часто девушки страдают от депрессии из-за недосыпа. Все дело в том, что нервная система у женщин более чувствительно реагирует на стрессы.
В ТЕМУ: Медосмотр для девушек: каких врачей важно посетить в 20, 30 и 40 лет
Кроме того, недосып может негативно повлиять на свертываемость крови, что опасно возникновением тромбов. Такой особенности нет у мужчин.
Сон влияет на умственные способности
Немецкие врачи провели эксперимент и обнаружили, что девушки, которые спят 9 часов, мозговые процессы происходят лучше, чем у тех, кто постоянно недосыпает.
В ТЕМУ: 5 фактов о вагине, о которых ты стеснялась спросить
Поэтому, если хочешь быстро думать и принимать решения – спи достаточное количество времени. На работу мужского мозга сон так не влияет.
