Как улучшить работу мозга: 5 неожиданных натуральных средств
Элеутерококк (также известен как сибирский женьшень)
Стимулирует работу мозга и способствует концентрации внимания. Продается в аптеках в виде настойки и стоит очень недорого.
Имбирь
Способствует улучшению нервно-психологического состояния. Залей натертый корень имбиря 200 стаканом кипятка, дай настояться полчаса и употребляй с медом и лимоном.
В ТЕМУ: Топ-5 продуктов для улучшения работы мозга
Женьшень
Считается настоящим эликсиром жизни на Востоке. В аптеках его можно найти в настойках и гранулах. Несколько таблеток (ознакомьтесь с инструкцией по применению) помогут сохранить бодрость в течение трех-четырех часов.
Орехи и инжир
Древние считали их ответственными за работу мозга – и не ошибались. По 100 граммов орехов утром, днем и вечером с несколькими плодами инжира стимулируют работу мозга и улучшают креативные способности.
В ТЕМУ: 7 привычек, которые вредят работе мозга
Коктейль из свежих овощей и фруктов
Помочь организму можно и тем, что обычно всегда под рукой. Простейший коктейль из 3 перетертых в блендере морковок, 5 стеблей сельдерея, 2 яблок и заправленный 2 ч. ложками меда, 1 ст. ложкой сока лимона, небольшим количеством сухого имбиря и корицы производит впечатляющий эффект.
Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!
