Тыквенная каша с пшеном, которая придется по вкусу и взрослым, и детям

Когда Александр Педан работал ведущим «Подъема», то не мог баловать родных завтраками собственного приготовления. Сейчас он наверстывает упущенное и пытается готовить жене и детям разные вкусности.

Александр поделился любимым рецептом тыквенной каши, которая придется по вкусу и взрослым, и детям.

Пользу такого завтрака трудно переоценить. Тыква – настоящий клад для любителей здоровой пищи. Здесь есть витамины – А, С, Е, D, РР, К, группы B, Т.

Эта бахчевая содержит в пять раз больше каротина, чем морковь. Она полезна не только для тела, но и для нервной и иммунной систем.

Как приготовить тыквенную кашу: рецепт

1. Берем тыкву, чистим ее и нарезаем кубиками примерно по два сантиметра.
2. Закидываем в кастрюлю, заливаем водой, ставим на огонь.
3. Пока вода закипает, высыпаем туда пшено. Даем прокипеть -15-20 минут.
4. Теперь доливаем молоко. Варим 40-45 минут на маленьком огне.
5. Напоследок добавляем обычный и ванильный сахар по вкусу и сливочное масло. Маслом кашу никогда не испортить!

Ешь полезный завтрак на здоровье!