Рис с тунцом и помидорами

рис с тунцом
Рис с консервированным тунцом, помидорами и кукурузой – простое и вкусное блюдо для ужина.
Время подготовки
30
мин.
Время приготовления
10
мин.
Общее время
40
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Вместо тунца ты также можешь приготовить это блюдо с консервированным лососем, а томаты черри можно заменить коктейльными помидорами.

Как приготовить рис с тунцом и помидорами

  1. Рис залей водой в пропорции 1:2 и вари на медленном огне под крышкой 20 минут, затем оставь остыть. Лук мелко нарежь и полей соком лайма. Нарежь помидоры дольками, тунец поломай кусочками. Добавь к рису рыбу, помидоры, кукурузу и листья петрушки. Посоли и поперчи по вкусу, аккуратно перемешай и полей оливковым маслом.
Предыдущий пост
авокадо редис
Салат с авокадо, редисом и сыром
Следующий пост
птитим овощи
Птитим с овощами

Новости партнёров

Fresh

Психология

«Подруга или соперница?» Психолог Катерина Птичка – о женской конкуренции и зависти

Почему успех подруги иногда ранит сильнее, чем собственная неудача, и что на самом деле скрывается за женской завистью – объясняет психолог.
Психология

Как жить в неопределенности и не «зависать»: объясняют психологи

Мозг воспринимает неопределенность как опасность – и именно поэтому в условиях хронического стресса так легко «поставить жизнь на паузу».
Психология

Тревога за будущее во время войны: как успокоить нервную систему

Нервная система не умеет «выключать» тревогу сама – но существуют техники, которые помогают мозгу перестать жить в режиме постоянной опасности.
Психология

Посттравматический рост: что происходит с психикой после травмы

Иногда после самых тяжелых потерь человек не возвращается к прежнему себе – а постепенно становится совсем другим.