Рис с тунцом и помидорами

рис с тунцом
Рис с консервированным тунцом, помидорами и кукурузой – простое и вкусное блюдо для ужина.
Время подготовки
30
мин.
Время приготовления
10
мин.
Общее время
40
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Вместо тунца ты также можешь приготовить это блюдо с консервированным лососем, а томаты черри можно заменить коктейльными помидорами.

Как приготовить рис с тунцом и помидорами

  1. Рис залей водой в пропорции 1:2 и вари на медленном огне под крышкой 20 минут, затем оставь остыть. Лук мелко нарежь и полей соком лайма. Нарежь помидоры дольками, тунец поломай кусочками. Добавь к рису рыбу, помидоры, кукурузу и листья петрушки. Посоли и поперчи по вкусу, аккуратно перемешай и полей оливковым маслом.
Предыдущий пост
авокадо редис
Салат с авокадо, редисом и сыром
Следующий пост
птитим овощи
Птитим с овощами

Новости партнёров

Fresh

Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.
Мода

Почему черные угги – покупка, которую стоит сделать уже сейчас

Пока все выбирают привычные бежевые угги, модницы делают ставку на черные – и у этого решения есть как минимум четыре веские причины.