Бутерброды с соусом из шпината

шпинат сметана
Бутерброды с соусом из шпината и орехов – идея для вкусного и полезного домашнего завтрака.
Время подготовки
5
мин.
Время приготовления
5
мин.
Общее время
10
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Вместо сметаны ты можешь использовать для основы этого соуса сливочный сыр – в этом случае он получится более густым, а вместо белого хлеба также подойдет хлеб с отрубями или ржаной.

Как приготовить бутерброды с соусом из шпината

  1. Арахис слегка измельчи блендером и высыпь в миску. Помести в блендер листья шпината и укроп, измельчи. Добавь сметану и соль и перец по вкусу, снова взбей. Затем переложи массу к арахису и тщательно перемешай. На ломтики хлеба выложи листья шпината и нанеси соус.
Предыдущий пост
свинина сливки
Тушеная свинина со сливками
Следующий пост
табуле булгур
Салат табуле с булгуром и огурцом

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.