Салат из молодой капусты с ветчиной

капуста ветчина
Легкий салат из молодой капусты с ветчиной, огурцом и йогуртом – отличное дополнение к весенней трапезе.
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления заправки мы использовали йогурт, но можно заменить его нежирной сметаной, а вместо молодой капусты можно сделать салат из пекинской. Ветчину для рецепта ты можешь выбирать любую по своему вкусу.

Как приготовить салат из молодой капусты с ветчиной

  1. Смешай в чашке йогурт с горчицей, давленым чесноком и солью и перцем по вкусу. Тонко нашинкуй капусту, ветчину и огурцы нарежь соломкой. Соедини ингредиенты в подходящей миске, заправь подготовленным соусом и перемешай. Готовый салат дополни зеленью укропа по вкусу.
Предыдущий пост
йогурт авокадо
Соус из йогурта с авокадо и мятой
Следующий пост
окрошка минералка
Окрошка с ветчиной на минеральной воде

Новости партнёров

Fresh

Психология

В темные времена видны светлые люди. Что может дать терапия сегодня, чего не всегда удается достичь самостоятельно?

А что, если привычка всегда быть сильной, все контролировать и никогда не просить о помощи на самом деле мешает вам жить собственной жизнью?
Фитнес и здоровье

Витамины при менопаузе: какие нутриенты нужны женщинам 40+

Вы можете ежедневно принимать дорогие витамины «для женщин 45+» и даже не подозревать, что некоторые из них вам совершенно не нужны, а другие в высоких дозах могут навредить.
Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.