Нут с тыквой, томатами и карри

нут с тыквой
Нут с тыквой и карри в томате – оригинальное острое блюдо вегетарианской кухни для сытного обеда или ужина.
Время подготовки
280
мин.
Время приготовления
35
мин.
Общее время
315
мин.
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Чтобы нут получился наиболее вкусным, главное правильно его подготовить – замачивать нут следует 3-4 часа и не более, а для варки потребуется 30-40 минут.

Как приготовить нут с тыквой, томатами и карри

  1. Нут промой, залей холодной водой и оставь на 4 часа. Затем воду слей, залей нут новой водой и вари 40 минут на медленном огне до мягкости, после воду слей. Нарежь кусочками тыкву, лук и томаты нарежь кубиками, чеснок мелко нарежь. На оливковом масле обжарь тыкву до румяной корочки и выложи в тарелку.
  2. Обжарь до аромата чеснок, затем добавь лук и обжарь до золотистого цвета. После добавь томаты и туши 5 минут. Добавь измельченный чили и карри, перемешай. Выложи в соус тыкву и нут, посоли по вкусу и туши помешивая еще 4-5 минут.
Предыдущий пост
курица с цуккини
Салат с курицей, помидорами и цуккини
Следующий пост
смузи из авокадо
Смузи из авокадо с огурцом и рукколой

Новости партнёров

Fresh

Foodstyle

4 продукта, которые следует употреблять в холодное время, чтобы повысить иммунитет

Диетолог рассказала, какие простые правила дня помогут оставаться здоровыми и бодрыми.
Красота

Как убрать растяжки: эффективные способы для гладкой и упругой кожи

Растяжки – это не приговор, а приглашение начать диалог с телом через заботу, принятие и мягкое восстановление.
Lifestyle

Частичка дома в чемодане: украинские сувениры для друзей за границей

Когда едете к друзьям за границу, хочется привезти что-то личное. Вещь, которую приятно достать из чемодана и подарить со словами: «Я увидела это и подумала о тебе».