Рис с фаршем и кукурузой

рис с фаршем
Рис с мясным фаршем, кукурузой и спаржевой фасолью – отличное решение для сытного ужина или обеда.
Время подготовки
30
мин.
Время приготовления
30
мин.
Общее время
60
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления этого простого и вкусного блюда ты можешь использовать любой мясной фарш, а также фарш из куриного филе или индейки. Спаржевая фасоль подойдет как свежая, так и замороженная, а помимо соли и перца можно добавить любые специи.

Как приготовить рис с фаршем и кукурузой

  1. Рис промой, залей холодной водой и отвари до готовности, отставь пока в сторону. Мелко нарежь лук и обжарь на растительном масле до мягкости, затем добавь спаржевую фасоль и обжарь 4 минуты.
  2. Выложи фарш и постоянно помешивая обжаривай до готовности, посолив и поперчив по вкусу. Когда мясо будет готово, добавь рис и кукурузу, перемешай и прогрей все вместе 5 минут. Готовое блюдо дополни зеленью по вкусу.
Предыдущий пост
рулет с яйцом
Мясной рулет с яйцом
Следующий пост
киноа с перцем
Киноа с болгарским перцем

Новости партнёров

Fresh

Психология

В темные времена видны светлые люди. Что может дать терапия сегодня, чего не всегда удается достичь самостоятельно?

А что, если привычка всегда быть сильной, все контролировать и никогда не просить о помощи на самом деле мешает вам жить собственной жизнью?
Фитнес и здоровье

Витамины при менопаузе: какие нутриенты нужны женщинам 40+

Вы можете ежедневно принимать дорогие витамины «для женщин 45+» и даже не подозревать, что некоторые из них вам совершенно не нужны, а другие в высоких дозах могут навредить.
Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.