Овощной салат с оливками и творогом

салат с оливками
Овощной салат с оливками и творогом отлично дополнит различные блюда из мяса, птицы или белой рыбы.
Время подготовки
10
мин.
Время приготовления
5
мин.
Общее время
15
мин.
Тип кухни
Средиземноморская
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления этого салата подойдет любой домашний творог. Мы использовали черные оливки, но можно заменить их зелеными, а вместо оливкового масла ты можешь заправить салат смесью растительного с кунжутным.

Как приготовить овощной салат с оливками и творогом

  1. Огурцы и болгарский перец нарежь кусочками, помидоры нарежь кубиками, лук нашинкуй полукольцами, петрушку и мяту мелко нарежь. В подходящей емкости разомни творог и смешай с зеленью и давленым чесноком, затем добавь подготовленные овощи и оливки, посоли и поперчи по вкусу, заправь оливковым маслом и лимонным соком, перемешай.
Предыдущий пост
маринованный перец
Маринованный перец с розмарином
Следующий пост
киноа с овощами
Салат из жареных овощей с киноа

Новости партнёров

Fresh

Психология

В темные времена видны светлые люди. Что может дать терапия сегодня, чего не всегда удается достичь самостоятельно?

А что, если привычка всегда быть сильной, все контролировать и никогда не просить о помощи на самом деле мешает вам жить собственной жизнью?
Фитнес и здоровье

Витамины при менопаузе: какие нутриенты нужны женщинам 40+

Вы можете ежедневно принимать дорогие витамины «для женщин 45+» и даже не подозревать, что некоторые из них вам совершенно не нужны, а другие в высоких дозах могут навредить.
Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.