Жареная тыква со шпинатом и орехами

жареная тыква со шпинатом и орехами
Пикантная жареная тыква с имбирем, чесноком, шпинатом и орехами – прекрасное дополнение к мясным и рыбным блюдам.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Жареная на сливочном масле тыква с пряными специями и чесноком – доступное, вкусное и полезное блюдо, которое отлично сочетается с мясом, а также может быть и самостоятельным легким ужином. Количество имбиря и чеснока для рецепта ты можешь корректировать по своему вкусу.

Как приготовить жареную тыкву со шпинатом и орехами

  1. Тыкву очисти от кожуры и семян, нарежь мякоть кусочками. Разогрей на среднем огне сковороду со сливочным маслом и помешивая обжарь кусочки тыквы до румяной корочки, добавив имбирь и соль с перцем по вкусу.
  2. В подходящей емкости смешай тыкву с листьями шпината и пропущенным через пресс чесноком. В той же сковороде обжарь орехи 1-2 минуты и добавь к тыкве со шпинатом.
Предыдущий пост
медовый кекс с имбирем и курагой
Медовый кекс с имбирем и курагой
Следующий пост
лечо из болгарского перца
Лечо из болгарского перца и томатного сока: быстрый рецепт

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Гормональный дисбаланс у женщин: симптомы, причины, анализы и как восстановить гормональный баланс

Постоянная усталость, проблемы с кожей, набор веса и нарушения цикла могут быть не следствием стресса или возраста, а сигналом того, что ваш гормональный баланс требует внимания.
Фитнес и здоровье

Тренировки после 30 для женщин: йога, силовые упражнения и гибкость для здоровья и молодости

После 30 тело начинает меняться, но именно правильное сочетание йоги, силовых упражнений и растяжки помогает оставаться сильной, гибкой и энергичной на долгие годы.
Психология

Признаки приближения родов: как понять, что все началось, и когда ехать в роддом

Опустившийся живот, необычные выделения или боль в пояснице – некоторые сигналы организма могут появиться за несколько недель до родов, а другие означают, что пора отправляться в больницу уже сейчас.
Фитнес и здоровье

Солнечный удар: симптомы, первая помощь и что делать в первые 10 минут

От легкой головной боли до потери сознания может пройти меньше часа – узнайте, как вовремя распознать солнечный удар и не потерять драгоценное время.